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美食天地

自製健康草莓醬

草莓醬是我早餐必備的「武器」,很喜歡在麵包上塗一層厚厚的草莓醬大口大口地吃掉它,然後快樂地上班去。今天的美女廚神朗朗做了我愛吃的草莓醬,在被滿室濃郁的草莓香引誘得垂涎三尺後,終於見到用新鮮草莓製成的草莓醬,訝異地發現它是淡紅色的,這時才知市面售賣的瓶裝草莓醬是加了色素才如此的鮮艷嫵媚——

  烹製方法(三人份)



  材料:草莓(1斤)、鮮牛奶(2湯匙)、蜂蜜(1湯匙)、檸檬(1個)、白糖(1湯匙)

  1將草莓洗淨切成塊,放到鍋中後加入清水,水量以沒過草莓為準。



  2開大火煮15分鐘左右,其間要用勺子不斷攪拌鍋裡的草莓,以免它煮焦。

  3把2湯匙牛奶倒進鍋裡,和草莓一起拌勻,將爐火調成小火。



 4往鍋裡加入1湯匙白糖、1湯匙蜂蜜,拌勻後小火熬15分鐘,此時草莓已煮成糊狀。



 5將檸檬洗淨切半,用手擠壓檸檬,將檸檬汁擠進草莓醬裡,用勺子拌勻。



 6熄滅爐火,等草莓醬放涼後,把它裝瓶放冰箱裡,每天可塗在麵包上做早餐吃。



 廚神貼士

  1、在草莓醬裡加牛奶是為了提味,不要放太多。

  2、檸檬汁可以使草莓醬的味道清新,還對草莓醬有凝固作用。

  3、加蜂蜜可增加草莓醬的甜味,蜂蜜味道有點沖,放太多的話會搶了草莓醬的味道。

(來源: 新華網)