立秋已有一段時間了，連日來，記者在各大醫院瞭解到，呼吸科、內科、消化門診數量明顯增多並相對集中，夏末入秋或秋末入冬這種季節交替的時候感冒和一些“老毛病”就會特別容易復發。以呼吸科為例，來就診的患者近７０％都是由於季節交替而引起慢性支氣管炎等舊病的復發，為此記者走訪了多方專家，請專家來指導您度過這個“多事之秋”。醫生提醒，夏秋之交應特別注意以下四種疾病的預防，以免舊病復發。

　　當心腹瀉導致胃病復發

　　記者從各大醫院急診處瞭解到，立秋過後，又是冰箱病的高發季節。不少人因為直接食用從冰箱裏取出的飲料和食物，頻頻引發胃腸炎等急性病。

　　秋季腹瀉大多數是病毒污染所致，與一般飲食不潔引起的腸炎不同。宣武醫院消化內科副主任醫師曹濤說，經過炎夏的消耗，入秋後，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，稍有不慎，就可能發生腹瀉。由於氣候轉涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，也會導致胃病的復發。

　　專家建議：預防秋季腹瀉主要是防止著涼，尤其是要防止疲勞後著涼，因為疲勞使身體免疫力下降，病毒容易乘虛而入。此類病人除了注意保暖之外，應當進行體育鍛煉，改善胃腸道的血液迴圈，減少發病機會，注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒，以增強胃腸的適應力。秋後也要格外注意飲食衛生，養成良好的衛生習慣。切忌暴飲暴食，過甜、過油膩的食品會引發急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等病。

　　貼心提示：“早飯一碗粥、晚飯一碗湯。”同時，大魚大肉等容易生火的食物儘量少吃，飲食結構要以清淡為主。在吃海鮮和燒烤時，一定要注意新鮮度。

　　加強鍛煉抵抗呼吸疾病

　　“一場秋雨一場寒”，由於秋季氣候多變，往往讓人不易適應，病毒乘虛而入，使人致病，其中最為常見的是呼吸道疾病。廣安門醫院呼吸科主任李國勤大夫指出，夏秋季節北方氣溫溫差開始增大，對於一些有慢性支氣管炎的老年人或者小孩來說，因為他們本身氣道的防禦功能較差，容易受氣候季節溫差的影響，從而引起感冒、咳嗽。而秋天，花粉過敏也容易引起支氣管哮喘。這個季節慢性阻塞性肺部疾患比較多，因為溫差大，早晚比較冷，所以容易著涼，誘發氣道、氣管的毛病，咳嗽、氣喘隨之加重。

　　專家建議：

　　１．老年人鍛煉要量力而行，可以進行散步、打太極拳等活動。此外，老年人還可以在夏秋季用涼水洗臉，循序漸進地可以增加抗寒能力，減少支氣管炎、慢性氣管炎、風濕病等慢性病發病。同時早晚冷的時候也要注意增減衣服，以免受涼。在飲食上，忌食油膩的東西，老年人要儘量戒煙，因為吸煙是引發慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。

　　２．學齡前兒童的免疫功能發育不是特別健全，所以小孩對氣候比較敏感，也是易感人群。尤其是早晚天氣變化的時候，容易引起感冒。小孩的支氣管炎比較好治，主要就是防止再發作，家長要注意給孩子早晚增減衣服’憮馱霅推雩茼h吃雜糧、小米粥、米飯、饅頭、青菜、水果、雞蛋等食物，防止食物單一。

　　貼心提示：保持愉快的心情，平時多笑笑，不僅能使肺活量增大，還能消除疲勞，驅除抑鬱，解除胸悶，恢復體力。

文來源：搜狐健康論壇