當年輕的你，面臨求學中的難題；困陷於愛情的迷宮；或遇到人際關係的瓶頸，……請寫封信投入「青春會客室」，讓艾莉陪你走過難關，渡過低潮，讓年輕的心再度飛揚!

艾莉姐您好：每天忙忙碌碌的上課、準備各種考試、學習各項才藝、參加各類活動，常常讓我有一種喘不過氣的感覺。難道我無時無刻都必須這樣忙碌不已嗎？有時我會覺得自己過的很茫然，沒有一點屬於自己的時間與空間，整個生命像快被搾乾了一樣……我該如何過得更快活、自在一些呢？　無奈又困惑的　美琪敬上

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美琪妳好
艾莉覺得妳的問題也真是許多人共同的心聲呢！為什麼每天的生活總是忙、盲、茫？可不可以不要有工作、不要有考試、不要有壓力呢？其實，每個人都不想要痛苦，只想要幸福，但是我們的生活不可能是輕輕鬆鬆、一帆風順的。有句話說：「寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。」人生路上，有風雨才有彩虹，有磨煉才有成長，正因為我們辛苦過、付出過，才會覺得耕耘後的收穫如此甜美！

從美琪的來信中，艾莉覺得妳是一個自律、認真的好學生，艾莉也相信當妳從老師手中接到亮眼的成績單，或是站在眾人面前表演苦練多時的才藝時，妳內心的喜悅與成就，一定會讓妳忘卻之前的壓力和忙碌。

所以，既然生活中的苦難無法避免，我們就要學習調整自己的身心。規律的生活、充足的睡眠和健康的飲食習慣，可以讓美琪的身體獲得充分的休息，如果太多的作業、才藝、活動，會讓美琪疲憊不堪、喘不過氣，也許可以和爸媽共同討論他們的輕重緩急，保留一些休閒時間，以自己可以負荷的程度選擇參加。

另外，艾莉也要美琪想想，是不是我們的「心」也累了自己。如擔心考不好沒有面子、不學才藝會落後人家、不參加活動別人會怎麼想？有時做好了，又產生了對名利的執著，一定要維持名次不能輸，一定要得到讚賞才可以，瞻前顧後，攪擾得也累。

所以，艾莉希望美琪不要給自己太多的包袱，成也好、敗也好，只要保持內心的真心、善心，踏實做好每一件事，寵辱不驚，得失不亂，自然無所求而得、快活如意天地闊！

青春語錄：在節奏緊湊的生活中，讓我們的心如天上明月，祥和又寧靜。

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【青春會客室】主持人：艾莉 敬筆

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