【大紀元9月25日訊】〔自由時報記者胡清暉／台北報導〕不到三十歲的年輕人卻有顆五、六十歲的「老」心臟，可能導致心肌梗塞，甚至有致死的危機。醫師分析，抽菸酗酒、少運動、生活不規律都是原因。

昨天是世界心臟日，中華民國心臟學會公布「心力評量表」，依年齡、膽固醇、高密度膽固醇、血壓、糖尿病、吸菸等六項指標，就可算出未來十年罹患缺血性心臟病的機率，以及心臟年齡的參考值。

中華民國心臟學會理事長江正文表示，全世界每年有一千七百五十萬人死於心臟病，台灣的十大死因之中，狹義的心臟病排名第三，廣義心臟疾病（包括心臟病、高血壓、腦中風 )的死亡人數則已超過癌症。

此外，心血管疾病有年輕化的趨勢。中華民國心臟學會副秘書長、國泰醫院心臟內科主治醫師柯文欽說，急診部每年都有三十歲以下的心肌梗塞病例。

分析下來，絕大部分是菸齡超過十年癮君子，平時不注重飲食及體重控制，又不愛運動，導致年紀輕輕有高膽固醇的毛病，突然不適緊急送醫，才發現是心肌梗塞，需接受心導管治療。

約七成的男性心肌梗塞患者，病發前幾乎沒有徵兆。振興醫院心臟內科主治醫師任勗龍建議，一般人每三年健檢一次，若有家族病史、三高（高血壓、高血脂、高血糖 )最好每年檢查。

想要讓心臟常保健康狀態，江正文建議均衡飲食，多吃蔬果、全穀食糧，少吃肥肉及油脂，同時不要抽菸。

規律運動也不可少，游泳、跑步機、有氧舞蹈、快走、慢跑、打球、騎腳踏車等，都算是有氧運動，有利於心肺功能。以「飛躍羚羊」紀政為例，她每天保持規律運動、不抽菸，又均衡飲食，因此，測出未來十年缺血性心臟病的發生機率比她的實際年齡小了約五至十歲。

有興趣索取「心力評量表」的民眾，可洽詢中華民國心臟學會，電話：（○二 )二五九七六一七七。

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