【大紀元9月24日報導】（中央社記者陳鈞凱台北二十四日電）心血管疾病有年輕化趨勢！根據臨床統計，每年急診都可發現為數不少，年紀在三十歲以下的心肌梗塞病例，分析原因，心臟科醫師表示，絕大部分是從國中就開始抽菸的癮君子，加上又不愛運動，年紀輕輕，就得接受心導管治療。

抽菸、飲食不正常又不愛運動的年輕「麵龜族」，已成為心血管疾病的高危險群。中華民國心臟學會副秘書長、國泰醫院心臟內科主治醫師柯文欽說，急診中，每年至少有四至五例的年輕人，因心肌梗塞送醫。

分析這些病例，柯文欽指出，大多是三十歲以下的年輕男性，且菸齡都長達十幾年以上，幾乎從國中開始就抽菸，加上平時不注重飲食及體重，又沒運動習慣，年紀輕輕就有高膽固醇問題，最後都因心肌梗塞緊急送醫，必須接受心導管治療。

振興醫院心臟內科主治醫師任勗龍就遇過一名二十七歲、從事建築業的男病患，菸齡十多年，體重又高達一百公斤，從來沒檢查過血壓、血脂，一天突因胸悶、盜汗、呼吸急促送醫，這才發現是心肌梗塞。

任勗龍說，百分之七十的男性心肌梗塞病患，病發前幾乎都沒有徵兆，因此，定期檢查更顯重要，建議一般人每三年就要健康檢查一次，若有家族病史則最好每年檢查。

想要讓心臟常保健康狀態，心臟學會提醒，第一是飲食要均衡，多吃蔬菜、水果、全穀食糧，少吃肥肉及油脂；第二是規律運動，每週若能有一小時以上的跑步，就可以降低百分之四十二的心血管罹病機率，每天快走三十分鐘，也可以降低百分之十八患心臟病，及百分之十一中風的機率。

民眾還可以藉「心力評量表」，來評估自己十年內發生缺血性心臟病的機率，了解一下自己的「心臟年齡」是否符合實際年齡，利用有無吸菸、有無糖尿病及年齡、膽固醇、血壓等指標，換算成對應分數，就能知道罹患心血管疾病的風險有多高。

有興趣索取「心力評量表」的民眾，可直接洽詢心臟學會，電話為：（02）2597-6177。