【大紀元9月18日報導】（中央社記者楊淑閔台北十八日電）已57歲美國美容界名醫Fredric Brandt今天訪台舉辦「無齡世代」座談會，他說，抗老必須養成健康飲食（吃抗氧化食品）及定期運動習慣；並要改變心態，不要受年紀增長拘束。

國際巨星瑪丹娜、葛妮絲派特羅等人所鍾愛的名醫Brandt已57歲，不過，他的外貌不太顯現歲月痕跡。

他本人除擁有美容診所，並創立同名醫學美容品牌行銷全球，目前已是台灣百貨專櫃銷量甚高的知名品牌；他如今在台出版「無齡世代」一書。

內政部戶政司統計顯示，台灣30到49歲，即將步入中年階段的人口有738萬人，顯示抗老化人口甚大。

Brandt獲各國名人所喜愛，與他本人外貌也遠低於生理年齡有關，大幅提高他予人抗老專的可信度。

他對此表示，他吃得很健康，並養成運動習慣。他建議，吃得健康是多喝水、多吃抗氧化食品，例如藍莓，不僅抗養化營養素高，又低糖可減低身體負擔。

他建議，其次要養成運動習慣，因為不運動，肌肉狀態易步入退化狀態；他個人就定時練瑜珈。

此外，他較偏好非侵入性美容醫學方式，他在著作中建議消費者多使用保濕品抗老。

他說，保濕品全球市場西元2000年已達12億美金；他個人也研發數種保養成分，包含氨基丁酸複合成分、富勒烯、MMP-2抑制因子、3種（月生）（月太）、Qusome精密傳導技術、Inflacin等。

他強調，抗老要從心態上改變，老化是一定會發生的事，但可從能延緩老化角度著手；最重要的是，不要因為年紀增長而覺得自己被剝奪原本較年輕時能做的事的可能性。