立秋後，「秋老虎」的厲害人們還是要領教一段時間。這時，只要稍不注意，就會患上意想不到的病症，比如久待空調房內很容易引起扁桃體反覆發炎。對此，醫生提醒人們：最好減少待在空調房間的時間，如果已經患上，要吃易消化的流食以減緩病症。

典型病例：扁桃體經常發炎

記者的一位朋友近一段時間以來經常鬧嗓子痛。昨天好了，今天又犯了，搞得記者這位朋友心情煩悶，甚至連工作效率都受到了影響，在與客戶交談時竟然因疼痛而不願意多說話。開始她還以為自己是不是得了什麼大病，為啥屢屢犯病呢。到了醫院以後，讓她大吃一驚的是，醫生詳細詢問了她工作的環境，在得知她每天待在空調房內後，提醒她，病因是在空調房內待久了。

醫生診斷：空調房間內汗難排

立秋後，秋老虎還在發威，怕熱的人們紛紛躲進空調房。在室外出汗多，毛孔開放，一旦進入空調房，毛孔閉塞，極易引起上呼吸道疾病；此外，由於夏秋之交睡眠不好，抵抗力下降，在空調房間時間長，汗出不去，極易生病，從臨床上看，由於以上原因引起的上呼吸道感染多見於急性咽炎、急性扁桃體炎甚至引發急性喉炎。

急性扁桃體炎的主要臨床症狀為發熱、畏寒、疲乏、咽痛、扁桃體充血腫大、化膿；中醫稱扁桃體炎為「乳蛾」。治療一般情況採用中西醫結合，急性扁桃體炎多由鏈球菌感染，因此要用抗生素治療，同時，採用中醫辨症施治的方法，如風熱襲肺，治療多採用疏風清熱、利咽消腫；肺胃熱盛，治療多採用瀉火解毒，消腫利咽。

醫生處方：吃流質易消化食物

病人要多休息，增加營養，多食高蛋白、高熱量、富含維生素的飲食，咽部紅腫厲害要進流質易消化食物，多飲水，保持大便通暢。

夏秋之交，除了少在空調房間內以外，人們更需要關注腸道的健康。時下，很多辦公族和老年人都面臨著便秘的困擾。辦公族常常一工作就是五六個小時，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動功能。久而久之，就會形成便秘甚至痔瘡。老年人則因為臟腑功能衰退，精血不足，腸道失潤，而導致老年性便秘。

適度而規律的運動，可以促進身體機能，增強腸道的消化、吸收和蠕動功能，提高身體的新陳代謝率，同時幫助放鬆心情，能有效防止直 腸癌的發生。

來源: 北京娛樂信報