【大紀元8月28日訊】(大紀元記者孫幗英/南市報導)高齡72歲的張榮桂是台南市協進國小退休的教師。和藹可親、身體硬朗、行動敏捷，平時注重運動、營養、保持健康的心理，是一個快樂的洗腎人。

因胃痙攣、高血壓從小吃藥長大的張榮桂說，50歲那年健檢發現腎功能指數比標準高，心中害怕，吃盡了中西藥，卻是越吃指數越高，腎臟亦慢慢呈現萎縮現象，當時她非常痛苦惶恐，深怕走向洗腎的不歸路。

直到64歲那年，張榮桂的體力衰弱到無法承擔學校教職工作，不得已提早一年退休。翌年，在醫師的堅持下，她毫無選擇的成為洗腎家族的一員。

剛洗腎時的頭暈、嘔吐、抽筋、皮膚癢等副作用，曾讓張榮桂深覺無奈與絕望，天天躺在床上自哀自憐，充滿病苦的人生從此更加灰黯。

視病猶親的徐碩鴻醫師經常關照她、鼓勵她要出去運動、做家事、看書。有一天，她猛然醒悟：不可以把自己當作病人，也不應該成為家人負擔。於是她嘗試去運動、買菜、煮飯、整理房間、跟朋友出去玩。她發現，其實她可以和正常人一樣的生活。

張榮桂開始規劃她的新人生。每週二、四、六上午洗腎，下午她就好好休息，讀聖經、看書。沒洗腎的日子可忙著呢！ 6點到公園練氣功、打太極，和運動的朋友們打打招呼，閒話一下家常，8點回程時順道去買菜。回家後，打掃房間、整理家務，把家裡布置得既溫馨又整潔，給人一進屋裡就感受到幸福洋溢。下午4點多，她開始用心的準備晚餐，等待上班、上學的兒子、媳婦和3個小孫子回來共享天倫。

除了運動外，每天早上固定去吃一大碗新鮮的牛肉湯，是張榮桂保持健康活力的秘訣之一。她說，醫生會規定什麼不能吃，但她什麼都吃，只是不過量。她指出，每餐吃一碗米飯，可以補充洗腎所失去的體力。略燙過的新鮮的牛肉是優質的蛋白質，營養特別豐富。此外，在兩餐之間她也補充專用的營養品，並添加一些綜合維他命和鈣質。她說，很多人洗腎時很痛苦，她則睡了一覺，4小時很快就過去，沒有任何不舒服。

笑容可掬的張榮桂表示，健康的心態、家人的關懷和信仰的力量，使她成為一個快樂的洗腎人。現在，她可以騎機車外出辦事，可以和家人或朋友旅行、度假3天2夜，泡溫泉、游泳、享受美食。不感冒、不吃藥、不酸不痛，比正常人還健康有活力呢！◇
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