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洗腎人張榮桂快樂經驗談

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【大紀元8月28日訊】(大紀元記者孫幗英/南市報導)高齡72歲的張榮桂是台南市協進國小退休的教師。和藹可親、身體硬朗、行動敏捷,平時注重運動、營養、保持健康的心理,是一個快樂的洗腎人。

因胃痙攣、高血壓從小吃藥長大的張榮桂說,50歲那年健檢發現腎功能指數比標準高,心中害怕,吃盡了中西藥,卻是越吃指數越高,腎臟亦慢慢呈現萎縮現象,當時她非常痛苦惶恐,深怕走向洗腎的不歸路。

直到64歲那年,張榮桂的體力衰弱到無法承擔學校教職工作,不得已提早一年退休。翌年,在醫師的堅持下,她毫無選擇的成為洗腎家族的一員。

剛洗腎時的頭暈、嘔吐、抽筋、皮膚癢等副作用,曾讓張榮桂深覺無奈與絕望,天天躺在床上自哀自憐,充滿病苦的人生從此更加灰黯。

視病猶親的徐碩鴻醫師經常關照她、鼓勵她要出去運動、做家事、看書。有一天,她猛然醒悟:不可以把自己當作病人,也不應該成為家人負擔。於是她嘗試去運動、買菜、煮飯、整理房間、跟朋友出去玩。她發現,其實她可以和正常人一樣的生活。

張榮桂開始規劃她的新人生。每週二、四、六上午洗腎,下午她就好好休息,讀聖經、看書。沒洗腎的日子可忙著呢! 6點到公園練氣功、打太極,和運動的朋友們打打招呼,閒話一下家常,8點回程時順道去買菜。回家後,打掃房間、整理家務,把家裡布置得既溫馨又整潔,給人一進屋裡就感受到幸福洋溢。下午4點多,她開始用心的準備晚餐,等待上班、上學的兒子、媳婦和3個小孫子回來共享天倫。

除了運動外,每天早上固定去吃一大碗新鮮的牛肉湯,是張榮桂保持健康活力的秘訣之一。她說,醫生會規定什麼不能吃,但她什麼都吃,只是不過量。她指出,每餐吃一碗米飯,可以補充洗腎所失去的體力。略燙過的新鮮的牛肉是優質的蛋白質,營養特別豐富。此外,在兩餐之間她也補充專用的營養品,並添加一些綜合維他命和鈣質。她說,很多人洗腎時很痛苦,她則睡了一覺,4小時很快就過去,沒有任何不舒服。

笑容可掬的張榮桂表示,健康的心態、家人的關懷和信仰的力量,使她成為一個快樂的洗腎人。現在,她可以騎機車外出辦事,可以和家人或朋友旅行、度假3天2夜,泡溫泉、游泳、享受美食。不感冒、不吃藥、不酸不痛,比正常人還健康有活力呢!◇
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