現代生活忙碌、壓力大，如果像我所說，能够保證做到以下12點，你就能長命百歲。健康是一，其他的一切如事業、愛情、家庭、金錢、地位是數字後面的零，如果没有健康，就像數字没有了「一」，後面的零就只是「零」，大家看看我說的有道理否？

思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。

觀念比能力重要，策畫比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比别人的看法重要。

健康人生美景展望：七十歲前不得病，八十歲前不衰老，九十歲前能理業，輕輕鬆鬆一百歲，高高興興一輩子！快快樂樂似神仙！

生命由天賦，壽命靠人為，出生靠父母，健康靠自己，遺傳只是健康的起跑線，養生保健才是生命的新起點，强健身體在於自己的精心塑造。

健康是一種素質，也是一種態度，必須明白是自己製造了身體的每一種疾病。

不學習少知識，會成為過時的次級品，不鍛煉缺健康，會成為中年時的老年身，擁有健康的身體和一顆年輕的心，就是人生最大的財富！

放棄健康獲取財富時，命可以換取金錢，不惜財富換取健康時，金錢不能換取生命。

有些人生病，不是源於物質，而是源自於無知，有些人死亡，不是死於衰老，而是死於病患，普及健康知識，比普及健康運動更重要。

健康新概念，要健康，先有健康的智商，没有健康的智商，不會健康，健康的智商是實現健康的智慧錦囊妙計，是對自身生命的最高認識。

一本好書可以改變人的命運，一次結識可以決定人生方向，一個理念可以決定企業興衰，一個習慣可以確保一生幸福健康。

品德、健康、才能三位一體的人，才是最理想的人，一個健康的人，應當在生理、心理與社會交往三方面都保持良好狀態。

吃飯八分飽，睡覺十分好；若能少煩惱，健康到終老；行善有福報，保您活到101！@
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