從2004年開始，生活中又擠入了一個紀念日–十月中旬的「世界鎮痛日」。這一天讓人們銘記疼痛在心，有意無意地敲打那根管理痛覺的神經，讓你提高對疼痛的警覺。

　　姓名 肌肉骨骼失調綜合征

　　性別 Male&Female

　　年齡 20~40歲

　　籍貫 教室、辦公室

　　過敏史 不經常使用止痛藥，對長跑、游泳等運動均不擅長

　　疼痛級別 有點疼 非常疼 疼得難以忍耐

　　鎮痛日是「都市病」、「現代病」結出的果實

生活沾染 「痞氣」，吊兒郎當地過日子，隨心所欲地安排時間，砸碎身體的生物鐘，撕破膝頭的牛仔褲，叼著煙卷，喝著咖啡，型男索女們令人嫉妒地揮霍24小時，把疼痛逼到牆角；生活一派正氣，謹慎小心地工作，按部就班地完成任務，日出而作，日落而息，熱愛健身運動，懂得珍惜生命，飲食男女們乖巧地接受生活的挑戰，照樣在半路上被疼痛攔截。

作為人類主要生命象徵之一，疼痛和呼吸、脈搏、體溫、血壓一起構成生命存在的標準。如果平時摔傷或者急性扭傷，感覺到非常強烈的疼痛，你一定立即很擔心，馬上到醫院就診，針對性地消除疼痛。

不過對於身體潛伏的慢性疼痛，比如看電腦太久脖子痛，或者坐得太久腰部酸痛，不到「非常」疼痛的級別，可能你都會找各種借口理由推掉直面它的機會，一日日積累下去，直到完全沒有能力忍耐。

前者在醫學上稱為急性疼痛，對身體有「警告」作用，大約50%以上的人感受到這樣的疼痛之後到診療中心就診，身體出現的問題立即得到解決，這種痛可以說「好痛」，而那些長期堅持忍耐著的疼痛在三個月或者三個月以上的時間裡折磨你的意志，破壞生活情趣，降低生活質量，可以說是「壞痛」。

紀念日的意義往往讓人們產生誤解，就覺得在紀念日這一天做一些與主題相關的事情就順利完成任務。事實上，它存在的意義就是因為人們往往會輕易就忘掉了某一件事，某一個人，某一種正在侵害人類的疾病或者某一種正在消逝的事物。

鎮痛日需要等到十月才會有大規模的活動，在此之前，你覺得自己就沒有被疼痛折磨了嗎？

辦公室一族的常見疼痛

辦公室頭痛一族

辦公室頭痛族最常見的是頸源性頭痛，後者是臨床頭痛症狀產生的最主要原因。由於頸源性頭痛尚未被人們普遍認識，不少在職人員就採用請假休息的方式「捱」過去，或者帶痛堅持工作，並對實質上造成的工作效率的降低「不知不覺」。頭痛是現代人群的「第一疼痛」，職業人士對此萬不可忽視，應及早上醫院就診。

辦公室頸痛一族

一般人認為頸椎病無非是頸背疼痛，沒什麼了不起。殊不知頸椎上承頭顱下接軀幹，神經血管分佈交錯密集，處於人體神經中樞的重要部位，還是腦血循環的必由之路，故而是人體事故的多發地帶。一旦發生疾病，必然會影響到心腦血管和中樞神經，造成各類頸源性疾病，可謂牽一髮而動全身。

辦公室腰背痛一族

姿勢是決定腰背部是否健康的最重要因素。錯誤的姿勢是引起腰背部病變的主要原因，通常會導致脊柱的骨和關節過早發生不可逆的退行性病變，引起肌肉不均衡和緊張，還會使韌帶鬆弛或繃得過緊，所有這些都會引起腰背部疼痛。因此在日常生活中，不良的姿勢，例如：不正確的坐、立、行及睡眠姿勢，長時間伏案閱讀、書寫和看電視、上網，在辦公室長時間坐著的工作方式，不正確的搬運物品，長時間駕車，家居生活中工作台面的高度過低，瑣碎的家務事以及運動損傷等等都會引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的臨床症狀。

看看你的疼痛級別，想想你的健康未來！

來源：文章摘自「精品購物指南」