專家稱睡個好覺少用劣質洗髮護髮用品是關鍵
天氣熱辣辣，好多人天天都會洗頭。但最近李先生就發現，每次洗頭頭髮掉得很厲害，他趕緊到醫院諮詢。

夏天脫髮濕熱所致
夏天是最容易脫髮的，李先生的例子一點也不奇怪。
廣州郵電醫院中醫科主任余梅香博士說，頭髮是毛髮的一種，其埋入皮內的部分叫發根，發根為毛囊所包裹。從西醫角度講，脫髮涉及的病因較多，包括感染因素、精神因素、內分泌異常、理化因素、先天性因素和原因不明等。從中醫角度講，脫髮主要與腎虛、血虛、肝鬱、濕熱等有關。
余博士說，到了夏天，門診經常會接到李先生這樣的病例。夏天容易脫髮是由於天氣較炎熱，出汗較多，感染和應用洗髮用品的機會也比較多，而很多洗髮用品對發根、毛囊和頭皮都有很大的刺激作用。此外，炎熱的天氣多擾亂人們的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重條件都存在的情況下，更容易造成夏天脫髮。而中醫普遍認為，由於夏天暑濕盛行，人體易生濕熱，濕熱薰蒸，阻塞毛囊，故容易脫髮。

防脫髮身心齊行動
余博士認為，夏天防脫髮，應注意以下幾個方面：首先是心理方面，需要解除心理負擔，改善環境，調理好睡眠；其次是行為方面，夏天儘量少進行劇烈的運動，少用劣質的洗髮護髮用品，洗髮最好間隔3-5天，如天天要洗，可用清水沖洗；第三是注意適當補充營養，脫髮較嚴重可到皮膚專科醫生那裏諮詢和接受適當的藥物治療。
值得提醒的是，現在市場上外洗內服的“經驗方”太多了，市民不可盲目濫用，最好找中醫科或皮膚專科醫師，根據具體情況進行辨證治療或諮詢。

夏天防脫髮方（僅供參考）
1.外洗方：來源於《歷代古傳秘方》，其藥物組成為：艾葉、菊花、防風、藿香、甘草各10克，荊芥6克，白蘚皮、刺蒺藜各15克，煎水洗頭，隔日一次，可生髮。
2.內服方：來源於《趙炳南臨床經驗集》，其藥物組成為：炒白術、豬苓、萆薢、白蘚皮、首烏藤各15克，澤瀉、車前子、川芎、桑椹子各9克，赤石脂、幹地黃、熟地各12克，煎水服，日1劑，分2次服，能生髮健發。
(責任編輯：徐潔) 【來源：金羊網-新快報】