【大紀元8月21日訊】〔自由時報記者林相美／台北報導〕氣溫飆高，不少民眾整天昏昏沈沈，一有機會休息就打瞌睡，睡眠時間也拉長。中醫師表示，這是俗稱「中睡蛇」，也就是中暑，坊間不少錯誤的消暑方式，例如飲冷貪涼、大汗淋漓時沖冷水、吹冷氣，反而會造成體內過多熱能無法正常排除，還會造成腹瀉、感冒等後遺症。

台北市聯合醫院中醫師顏志誠最近收治一名中睡蛇的病患，由於從事業務工作，白天騎車穿梭於大街小巷，上個月起發現體溫較高、口渴倦怠，正午時容易頭暈目眩，食慾下降，整天疲憊，就診後才發現是中暑，經服用中藥、配合適度防曬與休息，一週後已能正常上下班。

顏志誠指出，台灣夏季常高達三十五度以上，接近人體恆溫三十七度，不利正常散熱，會讓人體熱量與水分代謝不均衡，人體可藉由流汗將過多的熱量經由汗腺與汗液排出。

不過，坊間錯誤的解暑方式反而會造成暑熱無法排出，飲用冰涼過度也會造成脾胃受損而腹瀉。若要食用寒涼性的水果，如椰子、梨子、瓜類，應該先退冰再服用，以免損傷脾胃。

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