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睡前沖涼 淋濕頭髮危害多!

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  盛夏季節,有許多人習慣在睡前沖涼,然後濕著頭髮,開著電扇、空調呼呼睡去。結果第二天早上一覺醒來,不是頭痛乏力,便是感冒流涕。其實,睡前洗頭的危害還遠不止這些。
  
  一天中,人的陽氣在晚上特別是午夜最弱。而且夏季人體消耗大,容易疲憊,抵禦疾病的能力明顯下降。習慣睡前洗頭,使水分滯留於頭皮,頭部的陽氣遇冷而凝,長此以往,勢必導致氣滯血瘀、經絡阻閉。倘若洗完頭後,再睡進空調間裏,頭部對著冷空氣吹,則寒濕交加,更易患病。
 
  有些人年輕力壯的時候,覺得無所謂;可是到了中老年時,就會為頭痛毛病而苦惱不已。因此,睡覺前的最後一次沖涼,應避免將頭髮淋濕。

文章來源:21CN健康頻道    

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