漱一次口可使細菌減少15％～25％，而刷一次牙，可使細菌減少70％左右。

　　很多老人戴上了「活假牙」後，對假牙照顧備至，每天不忘刷假牙，卻忽視了刷真牙，認為口中沒什麼牙也就沒必要刷了，往往用漱口代替刷牙。

　　其實這是一種錯誤的做法，儘管口腔沒有或只有少數牙齒，但仍要進行口腔的清潔，防止口腔殘留的食物在細菌作用下引起疾病。北京大學口腔醫院第二門診部桑艷輝說，正常人口腔中藏有數以億計的細菌，漱一次口可使細菌減少15％～25％，而刷一次牙，可使細菌減少70％左右。老年人正是因為沒牙或少牙，對食物的咀嚼能力下降，口腔各種腺體的分泌功能也下降，更應注意口腔衛生。

　　老年人每天除了要清洗假牙，還要用一些較柔軟的牙刷對牙根和牙床進行清潔，達到去除殘留物、細菌的作用。除此之外，老年人最好養成飯後漱口的習慣，這樣可以保持口腔的衛生和健康。

　　另外，很多老人都有戴著假牙睡覺的習慣，這對老人的口腔健康不利。因為假牙在佩戴一天以後，由於吃飯會有殘渣存留在假牙上，如果晚上還戴著假牙睡覺，假牙上殘留的食物就會在口腔細菌作用下，造成口腔疾病。因此桑艷輝提醒老年人：睡前一定要摘下假牙，按照正常的刷牙方法對假牙進行清洗，最後放在冷水杯中保存，不要放在熱水中以防假牙變形。

來源：《健康時報》