【大紀元7月17日訊】7月15日，多倫多市從周末開始的連續高溫在週日達到了最高溫度攝氏36度的紀錄。多市衛生部門於週日發佈今年第四次酷暑警報，市府已為需要避暑的市民開放4個消暑中心。面對酷暑，衛生和能源部門專家向市民介紹如何防暑和節約電力的小竅門。

　　到週日多市的溫度已經連續四天氣溫高於30度。環境部氣象專家分析說，一股從墨西哥灣來的熱帶氣流正好吹到多倫多，帶來了加勒比海的熱量；而此前一週的降水相當於平常一個月的降雨量，極大增加了空氣濕度，使週日的體感溫度高達攝氏40度左右。

　　多倫多衛生當局已經於週日發佈了今年第四次酷暑警報，建議居民留在室內，儘量不要在這種天氣外出。多倫多公共衛生局緊急計劃與準備部門經理維提格洛(Marco Vittiglio)希望人們特別注意以避免因暑熱而生病或者受到灼傷。

　　他建議居民避免陽光直接照射，如果無法避免則應使用防曬霜並戴寬邊帽子或者使用遮陽傘，他也告誡人們在這種天氣中避免過度勞累。應保持房間通風並可考慮用冷水洗浴來降溫。

　　維提格洛還特別建議在暑熱天氣中飲食應當清淡，如食用蔬菜沙拉等。避免含酒精和咖啡因的飲料，避免辛辣和富含蛋白質的食物，如牛排，土豆等。

　　維提格洛還呼籲人們關心社區中的老人，尤其是那些單獨居住或行動不便者，並特別幫助嬰兒、幼童、罹患慢性疾病者、服藥的病人防暑。

　　當然很多人會選用更直接的降溫措施，使用空調。如果您使用空調，安省節能局的首席節能官彼得‧洛夫（Peter Love）提出一些建議來節約電能消耗。

　　首先是選用節能型的空調，儘量使用季節性能源效率比（SEER）14以上的新型空調。這種空調比老式的SEER為10的空調省電30%，而且不含對臭氧層有害的物質。

　　此外，如果居民在8月31日以前將以前的空調更換為新款的，安省將提供500加元的返款。另外保持空調清潔也會提高空調的能源使用效率。

　　洛夫還建議，如果您居住獨立屋，那麼合理安排庭院中的樹木、灌木和草皮等將大大降低使用空調的必要。庭院中的闊葉樹木將在炎熱的夏季為您的窗戶和房頂提供遮陽，而合理安排庭院中的植株將使您庭院小環境的溫度比周圍降低5攝氏度。

　　如果您家中尚未安裝空調，市民也可以使用多市的4個消暑中心：市政廳(Metro Hall)、東約克區中心(East York Civic Centre)、怡陶碧谷區中心(Etobicoke Civic Centre)，以及北約克區中心(North York Civic Centre)。

　　市政廳24小時開放，而其他3處從上午11點至下午7點開放。這些中心設有空調設備，提供飲水點心，供人們消暑躲避酷熱。◇(//www.dajiyuan.com)