【食療效果】

薑可以作為健胃劑與發汗劑，內服具有驅寒、殺菌、提神，外用具有消炎止痛、預防化膿的功效。薑對於感冒的諸種症狀有各種療效，例如喝熱薑湯可以使全身溫暖，促進新陳代謝，進而達到退燒的療效；咳嗽喉嚨痛時，喝一杯熱熱的蜂蜜薑湯也可使症狀緩解。由於薑具有保暖與消炎作用，所以也常作為外用藥，例如把薑、蒜剁碎加麵粉拌勻，即可敷在患處，改善肩膀酸痛、神經痛等症狀。

【注意事項】

薑具有強烈的刺激性，所以患有痔瘡、充血性眼睛疾病的人、以及容易長膿包的人，不宜多吃薑，否則易使症狀惡化。

【食療小偏方】

●受風寒引起頭痛

老薑3片加紫蘇葉3片和1根蔥白一起加2碗水煎服，可改善頭痛。

●噁心欲嘔

薑磨成泥，用紗布包起，取1大匙薑汁，加1杯冷開水沖服。

●全身倦怠虛脫

薑和蒜磨成泥各取半大匙，加熱開水沖服飲用，對食慾不振、感冒、下痢等症也有效。

●食物中毒

因食物中毒而嘔吐後仍然感到噁心時，5克薑片和5克半夏，加2碗半的水煎煮至半量，一日分3次服用。

●感冒咳嗽

取1大匙薑汁，沖熱開水，再加少許蜂蜜服用，可以感善感冒引起的鼻塞、咳嗽、頭痛等症，並可止咳化痰。

●改善打噴嚏

臉盆裝入七、八分滿的溫水，加入5、6滴薑汁，把鼻子埋入水中，用鼻子吸入，由口中排出，大約5、6次。

●改善害喜的噁心症狀

把1片薑片放在火上稍微烤一下，含在口中，可以改善害喜的噁心症狀。@

轉載自冠倫文化–【常用蔬菜養生食療大全】

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