【大紀元5月15日報導】（中央社記者葉子綱雲林縣十五日電）考季到，台大醫院雲林分院今天提供健腦活力的飲食調配秘方；精神部醫師商志雍表示，會緊張有壓力是正常的，但若有長期失眠、食不下嚥等現象可能就是焦慮過度，可藉由聽音樂、運動等方式紓解，保持規律生活是最重要的，若仍無法減輕，建議就醫。

對於現代忙碌的父母，營養師劉玉來建議健康、符合考生需要、可快速製備的均衡飲食與運動，一天二杯低脂或脫脂牛奶、三兩雞鴨魚肉（去皮）、一個蛋、至少半斤多樣化蔬菜、兩份水果，每餐要吃到一平碗飯量，喝二千 CC 開水、原地踏步或階梯運動二十到三十分鐘。

劉玉來還建議速食考生活力早餐：活力糙米漿、三寶飯團、全麥胚芽三明治、中式刈包三明治、鮮果捲、南瓜沙拉、開胃苦瓜堡、奇異果蕃茄汁或柳橙紅蘿蔔汁、杞菊明目茶等任君選擇。

對於有志報考醫學院的學子，台大醫院雲林分院特別訪問多名醫師準備考試的秘訣，大家不約而同表示，並沒有日夜顛倒不停念書，反而上課專心聽課，課前溫習及課後複習都很重要，遇到問題就發問，上補習班外，更需適度運動，讓腦力與體力均衡是馳騁考場不二法門，加上均衡飲食及充足準備，就有信心應考。