【大紀元4月28日訊】「戒菸」對於許多癮君子來說，是一件不可能的任務，更有不少老菸槍視藥物戒斷治療的方式為畏途，因此產生不少「屢戒屢敗」的案例，今年，戒菸專線服務中心特別推出「戒菸方程式＝做一個選擇/行動+親友支持+專業協助」的理念，給戒菸者全「心」的選擇，期望能幫助民眾透過0800-63-63-63免付費專線有效的戒斷菸癮，創造自身、親友以及社會的三贏局面。

「做一個選擇/行動」，強調的是，只要勇於面對，想要戒菸就放心去做，不要擔心別人用異樣的眼光來看你；「親友的支持」則是透過家人適時的鼓勵與支持，可以讓戒菸更有動力；「專業的協助」讓戒菸者「不再孤單無助」，因為戒菸專線服務中心的每一位服務人員，不僅可以提供最適合您的戒菸方式，還可以陪伴每一位戒菸朋友走過苦悶的戒菸日子。

22年菸齡的新好男人現身說法‧擔任戒菸專線代言

為了搞怪耍帥，包偉銘不知不覺地抽了22年的菸，但為了身體健康和家人著想，他決定戒菸，並已成功戒斷超過2年，所以，他自願擔任2006年戒菸專線代言人，並以自身的經驗和大家分享「不抽菸的好處與喜悅」。

在包偉銘的戒菸過程中，「戒菸方程式」的理念帶給他很大的幫助。因為，家人從中的協助、支持與鼓勵，對他戒菸成功的歷程而言，相當重要，讓他覺得到戒菸是一件不孤單也不辛苦的事，而達到成功戒菸的目的。在戒菸後，包偉銘更找回了自己的健康，體能也有很大的增進，不僅神清氣爽，動作也更俐落，最重要的是，每天都過得很快樂，看起來更年輕，工作也更得心應手。

專線真心相伴‧戒菸成功率高

據美國研究指出，最常導致戒菸失敗的原因，除了在戒菸過程中，體內因缺乏尼古丁而產生的不舒服感之外，情緒焦慮不安而衍生的人際關係不良，更是重要因素；目前在台灣，還有400多萬人抽菸，但其中有70％的吸菸者都曾嘗試過戒菸，但每年只有2%的人自行戒菸成功。

而根據戒菸專線服務中心與國家衛生研究院許志成博士所共同進行之94年戒菸專線服務成效研究顯示，包括健康因素（成功率2.48倍）、他人壓力（成功率1.577倍）和外在環境（成功率1.83倍）等三大動機，如果能接受完整專業諮詢療程的戒斷成功率高達2.051倍，根據此份研究，戒菸諮商是一套最省錢、對吸菸者最方便，而且成功率高的方法。

這套戒菸諮商工作模式在美國實施迄今，已獲得相當程度的肯定，並成功地推廣到美國其他33州。而我國更是亞洲首創「戒菸專線」的國家，自92年1月迄94年底，接受83,393人諮詢服務、38,893人戒菸諮商服務，使用戒菸專線的一年持續戒斷成功率更高達19%。

目前戒菸專線服務中心共有23條免付費的專線電話，週一至週六早上9:00到晚上9:00，服務時間長達12 小時，只要有需要，歡迎隨時撥打0800-63-63-63免付費戒菸專線。

（資料來源：台灣行政院衛生署）

2006 年4月26 日在紐約，一群反煙草群眾（AFP/Getty 圖像）

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