【大紀元3月5日訊】睡眠時，上呼吸道因為呼吸而震動所產生的噪音，稱為「鼾聲」。臺北榮總胸腔部臨床呼吸生理科陳芳祝醫師表示：打鼾可以是單純的生理現象，也可能是嚴重疾病的表徵；如果伴隨有睡眠呼吸暫止症，不但危及健康，甚至可能發生意外。

一般人偶而會打鼾，通常在酒後、過度勞累或上呼吸道感染時較容易出現。除了擾人清夢之外，倒也無傷大雅。但是習慣性的打鼾、鼾聲巨如雷鳴、呼吸時斷時續，同時伴隨有白晝嗜睡、晨起頭痛、記憶減退、注意力無法集中等情形，很可能罹患「睡眠呼吸暫止症」，容易造成心血管疾病或因白晝嗜睡而引起意外事故，必需積極尋求專業協助。

醫師對打鼾的處理原則是評估症狀嚴重程度，並檢查一般身體狀況：如病人是否過重？頸圍過粗？上呼吸道結構是否異常？有沒有鼻瘜肉、鼻甲肥厚、鼻中膈彎曲、扁桃腺腫大、腺樣體增生以及心血管疾病的跡象？視需要而決定是否安排睡眠檢查。

陳醫師提到若只是單純打鼾可以先嘗試下列方法，例如減重、戒酒、戒菸、避免服食鎮定劑或肌肉鬆弛劑、調整睡姿，盡量側臥。經常鼻塞者，可嘗試局部潤滑劑或抗鬱血劑，有效程度因人而異；也有人佩帶口鼻輔助器，以撐大鼻孔、調整下顎位置，但適用者極為有限。

若以上方法均無效，鼾聲又太過擾人，嚴重影響生活者，可能要考慮手術治療，例如改善鼻塞切除鼻瘜肉及肥厚鼻甲、矯正鼻中膈彎曲；切除扁桃腺或腺樣體；或施行懸壅顎咽整型術。可以請耳鼻喉科醫師診察，選擇適合的方式。文∕白玉芸報導◇(//www.dajiyuan.com)