香薰排毒法

木木

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隨著年紀的增加,身體體形會有一定的變化。由於地心吸力的關係,身體某些部位漸有下垂及失去彈性的現象。如小肚脯的出現等。對於體形的保健,芳香植物精華油有很大的幫助。適當的香熏保養配合按摩動作,以及持之以恆的使用,一定能收到理想的效果。
  
香薰排毒減肥:
  
以18毫升底油配合以下配方,按摩於減肥部位,可作一捏一按的按摩動作,每日一次,連續四周,效果顯著:
a、熏衣草(Lavender)2滴+迷迭香(Rosemary)3滴+茴香(Fennel)2滴+杜松(Juniper)2滴
b、廣羅香(Patchouli)3滴+杜松(Juniper)2滴+茴香(Fennel)4滴
c、熏衣草(Lavender)3滴+廣羅香(Patchouli)2滴+檀香(Sandalwood)4滴
d.檸檬草(Lemongrass)3滴+檸檬(Lemon)2滴+桉樹(Eucalyptus)2滴+迷迭香(Rosemary)2滴
e、絲柏(Cypress)6滴+迷迭香(Rosemary)5滴
f、絲柏(Cypress)4滴+杜松(Juniper)5滴
g、茴香(Fennel)3滴+杜松(Juniper)2滴+迷迭香(Rosemary)2滴+洋蘇草(Sage)2滴
 
排除積水、消除水腫

以18毫升底油配合以下配方,按摩於水腫部位,並順著淋巴流向推按,每日一次連續四周,效果顯著。
a、杜松(Juniper)2滴+迷迭香(Rosemary)4滴+絲柏(Cypress)2滴
b、杜松(Juniper)4滴+洋蘇草(Sage)3滴+迷迭香(Rosemary)滴
  
去除減肥及產後肚紋
  
以18毫升底油,配合以下配方,以順時針打圈的方式按摩於腹部每天按摩5-10分鐘
a、橙花油(Neroli)5滴+熏衣草(Lavender)4滴
b.花梨木(Rosewood)4滴+乳香(Frankincense)3滴+熏衣草(Lavender)2滴
c、乳香(Frankincense)3滴+熏衣草(Lavender)2滴+檸檬草(Lemongrass)2滴+(Cypress)1滴
  
去除宿便,排解毒素

以18毫升底油配合以下配方,以推按手法按摩於腹部
a、檸檬草(Lemongrass)3滴+馬郁蘭(Marjoram)3滴+迷迭香(Rosemary)3滴
b.熏衣草(lavender)3滴+馬郁蘭(Mar joram)3滴+迷迭香(Rosemary)3滴
c、檸檬草 (Lemongrass)3滴+茴香(Fennel)2滴+迷迭香(Rosemary)4滴
  
配合香薰油的腹部按摩法
(1)把調配好的香熏油塗於肚腹間,以順時針方向在腹部按摩。
(2)再大腿兩側塗上香熏油,以一提一放的動作按摩。
(3)在肚腹間作揉捏發按摩。

【中國食療網】
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