【大紀元3月29日報導】(中央社記者陳鈞凱台北二十九日電)夏天的腳步越來越近，不少愛美人士急著要甩掉一身肥油，紛求助可排油的合法減肥藥物，卻因此大吃大喝起來，功虧一簣，有醫師就提出新方法，教導民眾由服藥後排出油脂的顏色，來觀察所吃進去食物含油量，好落實體重管理目的。

目前行政院衛生署核准的合法減肥藥僅有諾美婷(Reductil)和羅氏鮮 (Xenical)，但不少民眾在開始服藥後，卻常依賴藥物，進而忽略飲食控制及運動，導致減肥的功效往往不盡理想。

開業醫師曾石姿表示，油脂的攝取量與肥胖的程度息息相關，而在合法的減肥藥中，「羅氏鮮」會讓腸道無法分解油脂，這些腸胃不能吸收的油脂，就會隨著糞便排出體外，因此吃進去的食物含油量或成份便會反應在排出的油脂顏色上，反過來看，就可以知道民眾在服藥的同時，有沒有作好飲食控制。

曾石姿觀察臨床病患的服藥情形三年後，歸納出一套分析排出油脂顏色的方法：飲食均衡的人排出的油脂是淺黃色；吃炸排骨便當會是深黃色；青醬義大利麵排出的油是墨綠色；吃麻辣火鍋、披薩的排油顏色是橘色；若是吃碳烤自助餐、牛排套餐將會排出黑色的油脂。

她指出，這套方法只適合有服藥的民眾作為參考，警惕自己不是吃藥就可以大吃大喝，還是要作好飲食、卡路里控制，減重過程中，應該把握「少吃、多動、低脂」的原則，別指望立即見效的減肥方法，三餐定食，把運動排入生活裡，加上清楚記錄三餐重點，觀察日常飲食對體重的影響，才能減得健康又不易復胖。