【大紀元3月23日報導】(中央社記者程啟峰高雄二十三日電)西藏活佛盛噶仁波今天下午應邀到文藻外語學院校演講，與年輕學子分享遠離憂鬱秘訣，受到學生熱烈歡迎。

二十九歲的盛噶仁波外貌俊美，是青海噶紮西寺的轉世活佛。1977年出生，直到十六歲才被認證為「轉世靈童」，比一般活佛對俗世人心有著更深刻的體會與了解。

盛噶仁波以「遠離憂鬱」為題，與年輕學子分享如何從憂鬱中解套的心得，吸引不少學生、媽媽粉絲及校外人士慕名前來，演講會場座無虛席，聽眾反應熱烈。

盛噶仁波切說，要遠離憂鬱，首先要體認到人生不是永遠處在順境中，而是在順境與逆境中實現，也是在成功與失敗中完成，更是在稱心與委屈之中結束。雖然每個人總會出現不同程度的煩惱，但選擇勇敢面對問題，才能解決煩惱，降低痛苦指數，逐漸遠離憂鬱。

他也提到人生任何的際遇及世俗種種的毀譽、禍福都處於相對的轉換之中，無論是痛苦還是快樂，都源自於內心。用一顆寬容的心面對事情，很多問題都能迎刃而解。

盛噶仁波又說，寬容比仇恨更有力量，原諒別人才能釋放自己。人生中最大的困難就是戰勝自己，只要戰勝自己的內心，絕沒有過不了的難關。

他勉勵在場的師生，珍惜自己的生命，永遠給生命一個機會，只要在絕望中再堅持一點，希望就能重生，一念之差就能改變一切。

他也鼓勵同學，秉持愛心和善良的態度培養奉獻的精神，並且享受因此而帶給別人益處的快樂。