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治療兒童便秘 飲食須重視三F

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【大紀元3月16日訊】自由時報記者蔡彰盛/竹市報導

家有幼童者請注意!醫師近來發現,有唸幼稚園的孩童因不習慣使用學校廁所,總是忍回家才解大便,但有的孩子肛門撐裂出血,有的則半夜腹痛急診,經照X光才發現肚子裡塞滿了大便,只好緊急灌腸。

衛生署新竹醫院小兒腸胃科醫師唐瑄伶表示,有些父母誤以為小孩天天都有排便,就不算便秘。其實便秘是指大便質地變硬,導致排便困難,事實上,大便的堅硬程度比排便頻率來得重要,只要大便質地正常,一天排二至三次,或者是二、三天排一次大便,都屬正常現象。

便秘的症狀為解便困難,且常造成肛裂及便血,加上腸道蠕動減緩,伴隨的腸氣使孩子食慾降低,還會出現腹絞痛,且直腸長期積存大便,逐漸擴張變鬆,肛門括約肌無力鎖緊。

臨床上,便秘區分為器官性及功能性的便秘,器官性的便秘原因如肛門構造異常,像是肛門括約肌太緊、巨結腸症等,還有新陳代謝問題,如甲狀腺功能低下。

另外,心理壓力、奶粉因素、副食品內容、喝水量不足.未養成定期解便習慣等,都會造成功能性便秘。

治療兒童功能性便秘,可調節其飲食,首重三個F︰水分(Fluid )、水果(Fruit )、纖維(Fiber )。

多吃纖維量高的食物,如全穀的麥片、蔬菜(高麗菜、菠菜、小白菜、豆類等 ),或吃木瓜、香蕉等水果,可促進腸道蠕動。市售的黑棗汁、愛玉、洋菜等也含有豐富的膳食纖維。

優酪乳、優格、養樂多含有大量的益生菌,能促進腸道蠕動而幫助解便。

在調整生活步調上,每天定時訓練排便,最好餐後鼓勵孩子去蹲坐馬桶。

若便秘情況嚴重,可尋求醫師協助,配合使用軟便劑,並注意肛門清潔,儘量減少反覆灌腸,以免惡性循環;治療便秘需要三個月以上的用藥與飲食諮詢,才能改變長久的積習。

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