澳门威尼斯人赌场官网

養生之道

多運動飲食清淡 十一年不用健保卡

【大紀元3月1日報導】(據中廣新聞黃玉芳報導)台灣健保邁向十一年,是不少人仰賴的就醫資源,不過去年健保局發現,有三萬多人從來沒用過健保卡,其中六十五歲以上也有三千多人。台灣健保局一號找來十多位老人家一起慶生,這些阿公阿媽都說,多運動、飲食清淡是維持健康的秘訣,有人甚至每天走路兩小時,讓自己健康久久。

許多人生活少不了健保卡,不過卻有三千多名六十五歲以上的阿公阿媽,不僅十一年來沒有用健保卡,也都按時繳保費。

七十六歲的戴南洋說,自己靠著晨泳、爬山或是走路一萬步保持健康,喜歡吃地瓜葉、馬鈴薯,很少吃肉,而且不抽煙不喝酒。因為沒有生病,用不到健保卡。

另一位七十三歲的胡敏朗,年紀一把仍照常種菜,他說只要正常吃、不熬夜、每天上廁所,什麼毛病都沒有,許多老人家都提到保養心得就是運動,讓自己處在最佳狀態,小感冒多喝水休息、或是特別注意保養,不會急著看醫生,而且心情要保持樂觀,不要給自己太大壓力。雖然繳了錢都沒有看病,這些銀髮族也異口同聲的說,就當成做功德。