【大紀元2月22日訊】大紀元華府日報記者楊飛編譯報導/如果您長期患有失眠症，依靠數數羊兒也無法起作用時該怎麼辦呢﹖座落於維州瑞斯頓的PICS公司目前設計生產了一種手握式的儀器，可以分析人們的睡眠模式，再將其使用到治療失眠之上。PICS是一家研究發展公司，專門從事於利用電腦科技以評估人體健康行為表現如失眠症、抽煙、飲食、及運動等。公司已有22年經營的歷史，曾獲得美國國家衛生院超過50種的資助金。其公司宗旨在於努力以合併應用科學和技術來發展產品，協助人們活得更長、更健康。

根據PICS公司網站2月8日發佈的消息報導，全美約有3,000萬人遭受長期失眠的痛苦。許多人並沒有設法找尋解決失眠的辦法，同時也有人依賴藥物來幫助他們睡眠。不幸的是，這些大多不是長期的解決方案。最近美國國家衛生院（National Institutes of Health，簡稱NIH）發表了一份最新科學聲明，其結論是認知行為治療法（cognitive behavioral therapy，簡稱CBT）是對長期失眠的最有效的長期治療方法之一。在過去，遭受長期失眠痛苦的病患對治療方式並沒有其它的選擇。PICS公司新近發展出來，被稱為 SleepKey(TM)的一種產品，是藉由CBT這種自我幫助方式來解決這個缺陷。

SleepKey是一種小型的手握式電腦，其操作方式是首先讓它學習患者獨特的睡眠模式，再將行為法則應用上去，加以修改、強化患者的睡眠行為。SleepKey利用活躍睡眠取樣（active sleep sampling）以決定患者的睡眠模式。這種系統會徹夜定期產生一種低音調或震動，並根據患者對這種低音調或震動的反應來決定病患是否已入睡。在連續7天評估患者的睡眠模式後，SleepKey會根據由睡眠臨床醫生使用的睡眠限制法則，計劃出每晚的就寢時間。當真正睡眠時間的百分比改善後，就寢時間也會隨之逐漸的調整，直至患者得到整晚充分的睡眠為止。藉由限制患者就寢時間和催促其在一定長時間內無法成眠後起床的這種方式，SleepKey便能協助患者突破「床並非是睡眠的地方，而是得不到休息的地方」的這種錯誤聯想。

SleepKey在科學上確有其根據，其設計發展其中一部份也得到了美國國家衛生院的國家心臟、肝臟、和血液研究部門提供資金資助。SleepKey在兩項研究計劃中也明顯的看出其迅速改善數種睡眠品質評估的成效。

欲之有關SleepKey更多的資訊，請拜訪網站www.SleepKey.com或打電話1-888-8SLEEPKEY詢問。(//www.dajiyuan.com)