水果的美妙不只在於味道，更多的是營養豐富，有益健康。尤其是一些身體欠佳的人群，更應該對症吃些水果，幫助身體恢復……

　　蔬果對人的好處主要有以下幾項：

　　☆提供維生素C

　　☆提供類胡蘿蔔素，就番茄而言，主要是番茄紅素

　　☆提供多酚類保健成分，主要是類黃酮

　　☆提供鉀

　　☆提供膳食纖維

　　病人應當根據自己的身體選擇對症的水果

　　☆膽固醇高者：蘋果。

　　☆糖尿病患者：鳳梨、楊梅、櫻桃、梨。

　　☆肝病患者：香蕉、蘋果、西瓜、梨、大棗。

　　☆腸道病患者：蘋果、石榴、荔枝、橘子。

　　☆高血壓患者：香蕉、蘋果。

　　☆冠心病患者：柑橘、柚子、杏、草莓。

　　☆哮喘病患者：梨、荔枝。

　　☆百日咳患者：橄欖、羅漢果。

　　☆咽喉病患者：橄欖、雪梨。

　　☆痔瘡患者：無花果、香蕉。

　　☆便秘患者：香蕉、蘋果。

　　☆流感患者：葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果。

　　☆肺氣腫、咳嗽患者：枇杷。

　　☆鋅缺乏者：蘋果汁。

　　☆腎結石患者：檸檬。

　　☆積食、惡氣者：柚子。

　　☆貧血、低血壓者：梨、草莓。

　　☆病後虛弱與產後血虧者：龍眼。

　　☆灼傷、燙傷患者：柿子、柑橘。

文章來源：新華網