【大紀元12月29日報導】（中央社記者李亨山台北二十九日電）科技紅娘SIP科學園區單身俱樂部今天公布「七大單身抓狂高峰期」，調查顯示一般人的歡樂假期，可能會變成單身族的抓狂災難期，SIP總監盧瑞琪建議，單身族與其躲在家裡好委屈，還不如及早安排交友規劃，多多參加單身活動擴大交友圈，尋找好伴侶，讓自己也能快樂度過佳節。

台灣單身族已超過八百多萬人，每年從耶誕節開始進入濃濃過節氣氛，從聖誕節、元旦假期、新年、甚至情人節一直到元宵節等，長達兩個月的過節氣氛，讓有伴有家者早忙於規劃度假，但對單身族而言，卻可能陷入另一種負面情緒高峰，就是抓狂高峰期（SingleBlue)。

盧瑞琪說，單身族可安排交友規劃，多多參加單身活動如一對一排約或多對多聯誼，就可以找到一堆談得來的單身朋友，更可達到輕鬆擴大交友圈，自然尋找好伴侶的目的。

七大單身抓狂高峰期包括耶誕節、元旦、新年、中秋節、情人節、母親節及父親節等。

科技紅娘SIP科學園區單身俱樂部於十二月一日至二十日，針對一千一百位單身男女會員市調，發現近九成每逢佳節情緒易受波動，從精神、生理、行為三大範圍評選出「單身抓狂現象」，包括容易跟別人起衝突、愛找碴、沮喪或情緒起伏焦躁不安、容易發脾氣、覺得沒人愛沒人要、健忘或注意力不集中、失眠、容易疲勞、頭痛、胸悶、感覺變老等。

盧瑞琪分析，一般單身族在大約三十至四十五歲最容易發生「單身抓狂現象」。抓狂期的單身族因為孤單，會導致心理及生理上的許多不適，例如容易情緒不穩定、焦慮、情緒沮喪多疑、失眠亂發脾氣、借酒澆愁、暴飲暴食、刷卡血拼、找不到人生目標等精神方面的症狀，也有頭痛、無精打采、外型更蒼老等生理反應。