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老年便秘別吃生冷水果

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吃水果能緩解便秘已是常識,但需要注意的是,並不是所有的水果都有防治便秘的作用,也並非所有便秘者都適宜多吃水果。呂雄認爲,老年人大多脾腎陽虛,陽氣不足時,出現乏力氣短、手足不溫、便秘等,若多吃生冷、寒涼的水果,反而雪上加霜,越吃越便秘。應食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性溫通陽之物,才有助於通便。

  老年人便秘通常稱爲“習慣性便秘”,老年人易發生便秘,主要原因是腸功能衰退,腸的蠕動功能減低。對於這種頑固便秘,如果患者依賴瀉藥,貪圖“一時之快”,時間長了反而形成惡性循環,導致腸蠕動無力和腸道更乾燥。
  
  中醫認爲,肺與大腸相表裏,有慢支、肺氣腫老年人,在秋冬外感風寒也會出現便秘,叫做“肺氣閉塞”,好比要從茶壺中倒水出來,水壺蓋上要有孔一樣,只有肺氣通,大便才會通。
  
  有些老人大便並不乾結,但是又拉不出來,明顯表現爲功能障礙,這些患者有可能心衰、高血壓等慢性病,需要針對性治療,如強心、降壓等,同時進行通便,才能達到較好的效果。

來源:金羊網

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