高血脂食療方-海帶綠豆湯

　　〖 來 源 〗： 民間藥膳方

　　〖 原 料 〗： 海帶150克，綠豆150克，紅糖150克。

　　〖 製 作 〗： 將海帶浸泡，洗淨，切塊；綠豆淘洗淨，共煮至豆爛，用紅糖調服。每日二次，可連續食用。

　　〖 功 效 〗： 清熱，養血。治高血脂、高血壓症。

　　附：其他相關食療方

　　1、治高血壓、高血脂：牡蠣肉50克，草決明15克，加水煮至肉爛時食，每日1–2次。

　　2、制何首烏50-100克於砂鍋內，濃煎取汁，加入粳米100克、大棗3枚，同煮粥，用冰糖調味食用。有補肝腎，延年益壽，養血抗老作用。適用於肝腎虛損，頭暈耳鳴，頭髮早白，以及老年人高血脂、血管硬化，血虛便秘等症。大便溏稀者忌食。服食本品期間忌食蔥蒜、蘿蔔、茶葉。

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