【大紀元11月24日訊】(據中廣新聞報導)很多憂鬱症病人仰賴吃藥控制憂鬱症，但澳洲醫生發現，注意飲食、增加營養也能幫助控制憂鬱症。

澳洲雪梨大學研究人員調查發現，多吃魚跟攝取魚油跟維他命，可以幫助控制憂鬱症。

研究人員說，魚油富含不飽和酸，而不飽和酸可能對抗憂鬱症，此外，研究人員也建議憂鬱症患者，維持均衡飲食，從食物中攝取維他命。