明代崇禎年間，有一個年逾六旬的劉員外，因無子嗣，去年新娶一妾，年方二十。誰知，不過三個月，劉員外一病不起，先是疲倦，耳鳴，健忘，心悸，小便白濁淋漓，爾後不思飲食，口吐清水，形體羸瘦。四方求醫無效，奄奄一息，家人便抬他來萬壽宮求神。萬壽宮的道長見狀，給他服用了一種叫「還少丹」的藥丸。劉員外服用了道長的「仙丹」，飲食大進，精神振奮，真是今非昔比，像換了一個人似的。

　　這件事情恰巧被年輕的喻嘉言看到，於是他向道長請教：「何謂還少丹?」「山藥、蓯蓉、山萸、茯苓、五味、大棗……」道長一口氣報出十多味中藥，全是溫腎暖脾之藥。道長見喻嘉言聰明好學，便詳細地告訴他：「飲食男女，人之大欲。食慾、性慾是人的正常慾望，但是如果不加注意，不防微杜漸，便可造成腎陽虛、脾陽虛。溫腎補脾，可使老人返老還童，故稱還少丹。」對此，喻嘉言很感興趣，用還少丹治好了不少病人。病例並記載於《寓意草》中。

　　還少丹是一張適合中老年常服的保健良方，適宜於中老年人未老先衰、脾腎兩虛而火未大虛，身體瘦弱，面少精采，腰膝酸軟無力，飲食無味，精神不振，目暗耳鳴，健忘怔忡，或中年陽痿，遺精早洩等。方出自宋代楊士瀛的《仁齋直指方論》，故也稱楊氏還少丹。《洪氏集驗方》、《衛生寶鑒》、《蘭台軌範》、《湯頭歌決續集》等書中有記載，但所用藥物及用量略有出入。楊氏原方為：山藥、酒牛膝、茯苓、山茱萸、炒茴香各45g，續斷、酒菟絲子、杜仲(薑汁炙)、巴戟天、酒肉蓯蓉、五味子、遠志(薑汁炙)、熟地黃各30g，為末，煉蜜為丸。

　　還少丹的服用方法為每次6g～9g，每日2次，用淡鹽湯或開水送服。應用此方時，應根據辨證施治原則而定，同時，須久服，方能有效。

來源:藍色月光博客網