【大紀元10月4日訊】(記者李春香╱台北報導)現在的大學生透過網路選課、交作業、收集生活資訊、結交朋友、建立自己的部落格、玩線上遊戲、瀏覽新聞與朋友家人聯絡，網路已成為大學生生活中不可或缺的一部份，網路到底是快樂天堂還是通向憂鬱的視窗？

根據董氏基金會今年所做最新的「大學生日常生活、網路使用行為與憂鬱傾向之相關性調查」，結果顯示42.6％的大學生每週上網超過24小時，且2成的受訪者每次上網持續5 小時以上，其中，具有憂鬱等情緒傾向的大學生，平均會花更多時間在網路上。

但是，網路溝通的正向功能同樣引起關注，董氏基金會執行長周逸衡強調，根據國外一些研究顯示，使用E-Mail與即時互動通訊的時間增加有助於降低憂鬱情緒。

基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，若將網路功能分為溝通與非溝通兩類後，調查結果發現，花越多時間在網路非溝通功能的學生越憂鬱；但是使用網路溝通功能的時間多寡，對憂鬱情緒則無明顯影響。

台北市立聯合醫院陳喬琪院長表示，大學生罹患憂鬱症最明顯症狀是出現「人際退縮」，開始不喜歡參與同學活動、夜裡睡不著、情緒失衡、暴飲暴食等，這些症狀需即時發現，並給予專業協助。

葉雅馨則強調，未來網路與日常生活融合的步調只會愈來愈快，然而當網路成為逃避生活壓力的管道時，不但無法紓解憂鬱情緒，反而可能因為無法面對真實生活的問題而更加憂鬱。如何善用各種網路溝通與非溝通功能的特性，成為年輕朋友的首要課題。

為了鼓勵年輕人善用網路、珍愛生命，董氏基金會今年特別針對大學生架設完成「大專青年忘憂主題館」網頁，提供符合大學生族群所需功能，讓他們能透過網站上的互動機制與資源，增進與他人之間的互動，達到紓解憂鬱情緒的功效。

基金會同時也提供3支1分鐘的網路動畫，鼓勵學生輕鬆認識陪伴與傾聽憂鬱症朋友的方法，提供大家免費下載。◇
　
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