【大紀元10月25日訊】報導／自由時報記者甘麗梅 攝影／記者楊弘熙

藝人徐若瑄在接演電影「人魚朵朵」時，曾公開表示自己非常能體會人魚公主走路時的痛苦，因為她長期承受拇指外翻的疼痛，穿上高跟鞋逛街走路會不舒服，卻為了工作，必須忍耐著腳痛穿上高跟鞋在綜藝節目中大跳交際舞。想想看，這讓她痛苦多年的拇指外翻宿疾，很有可能就是發育期時長期穿著錯誤鞋型所導致的，你忍心讓你的孩子也因為你選錯鞋子而影響他足部一輩子的健康嗎？

Adidas公關專員張曉萱表示，從嬰兒出生到12歲之間，足部不斷地在發育成長，足弓及腳部的肌肉也尚未發育完全，因此隨著各階段發育的狀況，選擇適合的鞋子，對兒童足部的成型是非常重要的。Open foe kids環球店店長戴嘉惠也透露，兒童的腳型尚未發育完全，如果長期穿著尺寸不合或機能不好的鞋子，會讓足部無法正確發育，甚至限制了足部骨骼的發展，而影響長大後的腳型，不僅痛苦一輩子，也很難買鞋。

New Balance足部醫療專家Kellie Pidgeon強調，在選擇兒童球鞋時，除了一定要尺寸合腳外，更要注意趾尖處圓形的寬楦設計、腳後跟的保護與固定，以及柔軟易彎曲的彈性鞋底。

寬楦設計 呵護腳趾

看了徐若瑄為拇指外翻開刀後復健的痛苦模樣，父母應該更注意小孩鞋型楦頭的設計。Adidas公關專員張曉萱表示，以腳形而言，兒童年紀越小前腳部越寬，主要是因為兒童指骨及韌帶發育還不夠完整，因此趾尖部位會比較寬廣，此時若穿著楦頭版型較尖窄的鞋子，便會限制住趾尖的發展空間，並讓腳趾受到不當的壓迫，久而久之便可能造成遺害一輩子的拇指外翻問題。

柔軟鞋底 走路更穩

你家的小朋友走路時常常跌倒嗎？New Balance觀察到小朋友行走的運動模式，發現幼兒期時小朋友走路趾尖不易上揚，常常因無法保持平衡而跌倒，因此從幼兒期開始，就應該挑選趾尖處可以柔軟彎曲的鞋底設計，大約可彎曲到40~60度左右，讓鞋子能配合小朋友走路時趾尖的彎曲度，走起路來就會更穩了。到了學童年齡，小朋友的腳步更有力，此時運動鞋的鞋底更必須確保柔軟度及彈性，這是為了加強走路跑跳時的吸震效果，避免腳部受到反作用力而受傷。

透氣排濕 細菌不要來

人的腳底分布著67,000條汗腺，這可不因大人或小孩而有所分別，傳統運動鞋普遍存在著悶熱不舒適的問題，也讓小朋友變得不愛穿球鞋，進而失去運動的熱情，更嚴重的是被汗水浸濕的腳底肌膚，容易因潮濕而產生水泡，甚至感染惱人的黴菌，小小年紀就受香港腳所苦，這可不妙。

其實不少品牌推出的兒童球鞋，都採用和大人款式一樣的排濕透氣科技材質，只是因成本提高，價格也跟著貴上一些，戴嘉惠表示，父母應該給孩子一個穿好鞋的機會，在選購時，一定要以機能性為第一優先考量，不要一味以價格為購買原則或者任由小朋友自己挑，最好是先幫小朋友挑好幾雙具有機能性的鞋款，再由小朋友做最後決定，這樣就能容易達到親子雙方的共識囉！

避震機能 保護腳跟

學齡期的兒童特別活潑好動，經常會有跑步及跳動等大幅度動作，但因為小朋友的腳跟相當脆弱，足弓也尚未發育完全，經常會因此而受到地面強力反震作用的衝擊，造成腳跟骨骼往內側彎曲的後遺症，對小朋友腳部的傷害相當大，因此這時期的兒童在上學時，建議一定要穿著強調支撐與避震功能的機能性球鞋。Open foe kids環球店店長戴嘉惠表示，兒童一天平均步行約1,000步以上，若球鞋沒有很好的避震和支撐機能，容易造成腳底血液循環不良並影響腳踝、蹠骨的發育，造成終身遺憾。

針對兒童球鞋的支撐和避震機能，NewBalance在兒童專屬的球鞋裡，加強吸震墊及柔軟避震中底的設計來保護孩子的腳部。

adidas考量到兒童旺盛的活動力，採用adiPRENE科技高度吸震材質，能夠在落地時緩衝並保護兒童正在發育的腳跟，並加強保護前腳掌，於腳跟落地時提供舒適的回饋感受，此外，特殊設計的輕量化拱形支撐片，可以讓前、後腳掌在跑跳間達到最佳的足履契合及穩定度，並在外層鞋底及高度磨損的區域，採用超強的耐磨橡膠材質，有效延長鞋子的使用壽命。

兒童運動鞋選購原則

1.最適合帶孩子購買運動鞋的時間是傍晚的時候，Adidas公關專員張曉萱表示，因為此時腳部經過一整天的行走及站立，會較為腫脹，這個時候來試鞋可以確保不會買到太小的鞋子。

2.New Balance足部醫療專家KelliePidgeon強調，買鞋一定要試穿，絕對不能因怕帶小孩出門麻煩而自己到賣場買個大概的尺寸了事，此外，坐姿選購是最適當的，先拉住鞋舌再把小朋友的腳放入，然後一定要黏好扣帶或綁好鞋帶，完整穿好再站起來確認腳後跟是否服貼以及趾尖寬度和長度夠不夠，基本上，鞋子的長度應該比腳長長約1公分，確保腳趾有足夠的活動空間，預防腳趾變形。

3.由於兒童足部成長非常快速，許多家長在購買童鞋時，擔心很快就穿不下了，會選擇較大尺寸的鞋子，這其實是不正確的。因為鞋內空間過大導致腳部在鞋內滑動，會影響小朋友足部的發展。Open foekids環球店店長戴嘉惠透露，別以為買一雙大一點的鞋可以穿更久，因為天天穿反而縮短鞋子的壽命，長期下來又讓小朋友的腳部受損。

一般而言，一雙鞋的壽命約三個月，建議家長依兒童的活動環境一次選購2~3雙不同訴求的鞋子交換穿著，出門遊玩時，可以穿上以外型美觀為訴求的一般休閒鞋款，但上學或運動時，則一定要穿著機能球鞋來保護腳部。

4.建議每個月都要檢查小朋友的鞋子是否仍合腳。在運動過後可以檢查小朋友的腳，看看上面是否有紅色的壓痕或摩擦出現。壓痕或摩擦出現在不同的位置，均可反映出鞋子的問題所在。

5.不少童鞋都有黏扣帶的設計，除了穿脫方便外，也可以讓小朋友練習自己穿鞋，不過，要提醒家長的是，在打球或跑步等運動時，腳部需要更好的包覆性來保護，因此綁帶式的鞋款仍是較適合的選擇。

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