【大紀元10月22日訊】〔自由時報記者林秀姿／台北報導〕年過半百也能像一條活龍，北市昨天一場老人運動會，現場總歲數超過10萬歲，卻個個生龍活虎，還有高齡95歲的老太太參加銀髮鐵人三項，不管是匍匐前進、競走200公尺，或是背5公斤重的米走100公尺，樣樣都難不倒他們。

老人運動會由65歲以上長者組成的舞龍舞獅隊揭開序幕，老人們賣力地舞動龍身走位，台北市副市長金溥聰也忍不住稱讚他們「像一條活龍」。

來自台東、民國一年出生的95歲阿嬤孫珮玨，昨天精神抖擻穿著短褲和短袖運動衫，參加銀髮鐵人三項，並說雖然第一次參加，但一點也不緊張，她說年輕時是學校的體育健將，所以持續到老年都有運動習慣，每天至少跳一小時的老年健身操。

主辦單位台北市老人基金會表示，今年首次開放50至59歲的老人參賽，所以報名人數激增，約有4000人參加，70歲以上老人最多，約佔54%。

老人基金會秘書長甘玉玦表示，65歲以上的老人不運動比率將近5成，導致生理機能退化，但昨天許多老人都是獨自前往，四肢活動力自如，完全看不出老態龍鍾模樣，建議銀髮族選擇適合自己的輕度運動，持續運動保健康。

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