新年期間，有人不願外出，而喜歡閉門欣賞熒屏精彩的節目。雖說飽了眼福，豐富了文化生活，但時間過長可能對身心健康帶來不利。

「電視眼」長時間看電視，消耗大量視網膜內視紫質，明顯影響視力。此外，眼睛周圍的肌肉也可由於長期處在緊張狀態而易促發近視等眼病。

「電視腿」長時間看電視，下肢靜脈受壓，靜脈回流不暢，可引起小腿水腫、麻木等。

「電視頸」不少人看電視因姿勢不當，如歪頭、斜倚、側臥等，以致頭頸部長期處於過伸或過屈狀態，導致頸部軟組織勞損。久之，還可促發頸椎綜合征。

「電視情感症」感情較豐富，心理素質不十分穩定的人，若迷戀於電視，則可能情感過於投入。常為劇中情節或劇中人物的命運而擔憂、惋惜、悲憤。由於過度興奮、緊張或哀傷，可破壞機體內環境的穩定，尤其是原來有慢性病的人，很易誘發身心疾病或使病情加重。

「電視胃」有人邊看電視邊進食，也有的不願中斷情節，因而吃飯狼吞虎嚥，草草從事，結果消化液分泌減少，胃腸蠕動減慢，造成消化功能紊
亂。

因此，筆者提醒各位電視觀眾，在節假日期間看電視時間不要太長。此外，看電視時姿勢要正確，室內光線應與電視亮度諧調，距離要合理（不少於1.5米），力求減少看電視可能產生的不良影響。【中國食療網】
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