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健康1+1

人工照明 幫現代人減壓

【大紀元1月14日訊】〔自由時報編譯鄭曉蘭/綜合報導〕日本的人工照明,最近被廣泛運用於舒緩心靈或調節人體生理時鐘等用途上。不僅各種浴室紓壓照明銷售情況搶搶滾,常到海外出差或生活日夜顛倒的人,也將具備調節生理機能的照明器具視為「太陽替代品」。

日本「東急HANDS」新宿店的長谷淳太郎說:「只要小小一盞燈,就能讓自家浴室看起來像另一個世界。看著七彩光線在天花板上流轉,心情也不自覺放鬆了。現在有越來越多人為了轉換心情,來購買類似商品。」該賣場的浴室紓壓照明林林總總共有八種,光是12月就賣了九百個。

類似商品中,最貴的「Lx」售價約三千日圓。只要以商品組合中的調光轉換器取代浴室原本燈泡,無須施工,便能以遙控器調節浴室整體的亮度與色彩。此商品具備「單色明暗」、「多彩轉換」及「天際色彩模擬」等變化模式,還可依個人喜好滴上精油,在絢爛祥和的光線下,舒服地來個香氛浴。

東京「大倉飯店」則從去年3月開始,主要針對剛入境的海內外商務人士推出「解救時差住宿專案」。此專案利用一種名為「Bright Light」的照明立燈,讓房客沐浴於近似陽光的人工光線中,以調整時差。據說,人體的生理時鐘原本是以二十五小時為週期,與一天二十四小時之間的時差,必須藉由一早沐浴於陽光中才能調整過來。這種立燈運用的就是上述原理。

荷蘭飛利浦公司研發的「Bright Light」,在歐洲也被普遍運用於治療睡眠障礙或憂鬱症。日本代理商沼尾隆社長表示:「『冬季憂鬱症』很可能就是因為日照不足所引起,由此可見,陽光對於人體身心健康的重要性。可是,現在有很多人在深夜或密閉空間中工作,或因生活習慣不良而過著日夜顛倒、與陽光隔絕的日子。由於社會及生活環境轉變,日本對於此類商品的需求節節高升。」

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