【大紀元9月28日訊】進入21世紀，健康的主題將是心理養生。因為人除了身體疾病之外，還存在心理疾病，而心理養生是對於心理疾病最好的治療。我們這裡所說的「思維feeling」是通過閱讀好書或詩文來讓精神獲得輕鬆紓解的最好良方。

我之前喜歡讀古人的文章，寫下「讀書多，積理高，夫讀書之志，須以困勉之功，至大人之學」以自勵。透過讀書閱讀思考能影響人的思維能力，調整人的情緒，幫助人們理解生活的意義，提高人的熱誠活力，從而支撑人們的精神，消除消極情緒，創造愉悦的心境。曾文正公說「治心以廣大為藥，治病以不藥為藥」，這裡的以廣大為藥，就是要多讀書閱讀思考，提升自己的心靈，讓妳的靈魂獲得昇華，因此，讀書閱讀思考是一種治療心病的良方，一帖清新清涼的菩提藥劑。

相傳，唐代文學家韓愈出任監察御史時，有一天，他偶感心情煩躁、憂慮、頭昏腦脹，於是坐在廊檐下閉目養神。忽然家僕禀報：「門外有一少年來訪。」韓愈聞訊，手一輝說：「告訴他，我身體不適，不想見任何人！」

家僕人去而復回，韓愈不耐煩地說：「我不是說了嗎？誰也不想見，怎麼又來禀報呢？」

家僕說：「我已向來人說過，可那少年執意要見您，並呈一本詩稿讓你過目。」

韓愈無可奈何地接過詩稿，毫無心思地翻著。映入他眼簾的頭一首詩的題目是《雁門太守行》。詩的頭一句：「黑雲壓城城欲摧。」好大的氣魄！韓愈不由得一陣驚喜，又迫不及待地讀下句：「甲光向日金鱗開。」好壯麗的景觀。韓愈立刻被作者非凡的氣魄所感染，不由得興致勃勃起身拍案叫絕。什麼憂慮煩憂、煩躁，一下子早抛到九霄雲外。

由此可見，一首首好詩猶如三伏清風，讀後令人心情舒暢，心曠神怡，忘記周遭不快樂，抑鬱煩憂一掃而空。

讀書思考能增長知識，陶冶性情，啟發心智，找到精神寄托。悉心捧讀一本本好書，自可領略書中深邃的意境，實屬妙不可言；讀書能引起心靈共鳴，是一種立體的聲情并茂的美學享受。無怪乎宋朝文學家歐陽修有：「至哉天下樂，終日在書案」的驚嘆！

時下，有一種新穎有益身心的活動──在日本興起。廣播公司辦起朗誦中心，不少城市組織建立了老年朗誦班。通過朗誦詩文表演，減緩老年人的記憶衰退，增强了自信心。

醫學專家認為無論讀書閱讀思考或朗誦，都有增强心智活化與肺功能之效果。且能活躍思維，是一種健身强腦的「閱讀的思維feeling」。值得我們細細品味其中的樂趣，感受讀好書，擁有好想法，提升好心靈，昇華好靈魂的理想境界。@(//www.dajiyuan.com)