【大紀元9月28日訊】（大紀元記者徐竹思報導)「世界上最大的、也是地球上最好的藥店就是你的大腦，它可以幫助你愈合。」美國加州米爾谷（Mill Valley）「精神治癒」（The Healing Mind）的創始人羅斯曼（Martin Rossman）醫師，經過許多臨床實踐後得出了以上的結論。

「引導想像」（guided imagery）是利用人寶貴的想像資源起到治療與自我治療的方法，已經研究證明可以起到相當大的作用，又沒有任何藥物的副作用，對於一些不堪藥物之苦的患者來說，仍是天降福音。

*讓醫學界震驚的轉變

據《另類醫學》雜誌10月期報導，醫學界最早注意到想像的作用是在上世紀九十年代未，很多研究發現如果病人在做手術前後放鬆想像健康的話，會比其他病人早日出院、減少疼痛和焦慮，並用更少的止痛藥。

後來一個由加州藍盾醫療保險（Blue Shield）在子宮手術病人中做的調查，除再次證實了以上好處外，還發現使用想像的病人的醫療費用比一般人低14%。

這一讓醫學界震驚的發現，使得研究人員對更多的各類病人做了調查，包括焦慮、疼痛治療、癌症、過敏、腕神經壓迫症、失眠、疱疹、高血壓等等。都得到類似結果。

現代科學技術的發展使人們認識到「引導想像」背後的機制。發表在8月5日《科學》雜誌上的一個實驗顯示，洛杉磯大學的神經外科醫生福瑞德（Itzhak Fried）及同事，通過核磁共振成像技術（fMRI），看到人的大腦在思考時的活動，發現人的思維亦是物質，不同思想活動發出特定的語言信息。

*自己的健康自己掌握

因自體免疫腎炎而失去腎功能的55歲的派蒂蘿（Jeremiah Pattillo），接受了醫生為她量體裁衣製作的引導想像治療。在第一次療程中，她感覺自己的腎需要光和空間，並通過想像獲得了這些。治療結束後，她馬上就感覺好了許多。她說，「想像使我成為自己身體的主人翁。」

羅斯曼醫師打比方說，「當你被告知小鳥在叫時，你大腦中聽覺中樞的一部份就被激活了；當你被要求感受溫暖陽光時，你大腦中感受的一部份就變得活躍。接著大腦皮層的這些不同部份，會將信息傳遞到大腦掌握更原始功能的部份。由於這些圖像、聲音和感覺使人感到安全，你的身體會打斷壓力反應進入放鬆狀態。」

在放鬆狀態下的身體，就可以被「引導想像」帶領，改善情緒與血液循環，加強免疫反應，降低心跳和血壓等。羅斯曼醫師說，「對多數西方人來說，引導想像是使用精神－身體聯繫的最快、最有效和直接的方法。」

*想像治療進入醫學主流

醫生們意識到這一看不見、摸不著的想像療法可以起到真實的作用，想像開始進入醫學主流，加州一些醫院有專職的想像治療師幫助外科患者。

但是，很多醫生還不瞭解這一有效的治療方法。羅斯曼醫師認為，這是因為這一療法研究人員，不可能像製藥公司那樣去到處做廣告。「如果想像可以作為一種藥來賣，製藥公司早就會花上四千萬美元的廣告費了。」

不過不用著急，雖然會讓製藥公司賺不到錢的「想像」拿不到廣告費，卻有省了錢的醫療保險公司為之搖旗吶喊。自2000年6月藍盾醫療保險公司為其將接受手術的顧客開闢了一個新計劃－想像治療，並受到越來越多的歡迎。

「事實上，從摩天大廈到CT掃瞄機，人類的哪一樣發明又不是從想像中來的呢？」羅斯曼醫師說。

別對自己說你沒有時間，幾分鐘比沒有要強。

即便你的精力不能完全集中，甚至打磕睡，想像仍然是會有效的。

無論任何年齡的人都可以通過想像使自己健康。

你使用想像越多，它就會越有效。

音樂可以幫助想像。

你不需要完全相信想像的作用，只需要試一試就知道它究竟管不管用。(//www.dajiyuan.com)