你我都是“ 亞健康人”

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【大紀元9月24日訊】 根據世界衛生組織的一項全球調查結果顯示,全世界真正健康者僅5%,找醫生診病者約占20%,剩下來的75%,就是屬於“亞健康”者,這也是一種“病態”。

“亞健康”是人們表現在身心情感方面,處於健康與患病間的健康低品質狀態與體驗。

“亞健康”狀態是身體發出的一個信號,說明你該注意健康了。

“亞健康”十大原因

1、交通擁擠,辦公桌太靠近,造成人們生活和工作的空間過分窄小。
2、空氣、垃圾、工業、噪音和輻射等污染,嚴重損害人們的生存環境。
3、人們工作過量,出現身心透支現象,人成為金錢的奴隸。
4、工作方式不斷革新的年代,跟不上的人,面臨被淘汰的威脅,為了保持飯碗,不得不承受沉重的壓力,矛盾更多。
5、資訊爆炸,變化加速,人們得終身學習,掌握新知識,創造新思維,壓力重得透不過氣。
6、人際關係因各種利益衝突變得複雜,使每個人建立和處理人際關係時變得更加謹慎和困難。
7、機械化、形式化的生活、工作和學習,佔據了人們大部分的時間,使人與人的情感交流相對減少。
8、社會生活的複雜化、多變性,給人們的戀愛、婚姻、家庭生活的穩定性帶來更多的衝擊,使人們的情感聯繫變得薄弱,從而降低了人們對情感生活的信心。
9、人們自身的某些不足和遺憾,往往成為自我折磨的理由。
10、生命的脆弱,在深層次上減弱了人們奮鬥進取的激情,有人覺得生命荒誕與無謂。

瞭解了“亞健康”狀態的緣由後,你是否感覺到自己也曾有上述的心理狀態與想法?其實,這是一種非常容易被人們忽略的健康狀態,只要稍微在生活中留意一下,便會發現許多細節已在給我們的健康敲響警鐘。 【中國食療網】
(//www.dajiyuan.com)

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