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王靜瑩
【大紀元9月24日訊】自由時報記者陳幼英╱台北報導
王靜瑩的寶貝兒子「小蝦米」白胖可愛,部分原因歸功於王靜瑩親自餵母奶,她與大家分享胸部按摩和通乳膳食,讓產婦們都可以輕輕鬆鬆餵母奶。
目前半分居
大家最近最關心的就是王靜瑩會不會與陳威陶復合﹖王靜瑩的經紀人林瑞卿表示,王靜瑩的確已經心軟,尤其是她看到陳威陶與「小蝦米」的相處狀況,加上陳威陶的柔情攻勢後,王靜瑩深怕以後兒子不諒解自己為何要離婚,因此她決定再好好想一想,目前處於半分居狀態。
王靜瑩26日即將出版的新書中,有不少妙方可提供孕婦參考,王靜瑩表示,為了在生產後讓寶寶順利喝到母乳,從懷孕六個月後就可以慢慢按摩,並且吃一些幫助產後乳汁分泌的膳食。
王靜瑩指出,按摩時如果乳頭凹陷,要將乳頭拉出,並以畫圓圈方式按摩胸部並掐一掐奶頭,這樣的動作是為了方便將來餵母奶時小孩可以順利的吸到奶水。
食物部份,將茼蒿川燙來吃,這也是個可以通乳的簡易方法。
通乳食譜四道
王靜瑩也不藏私提供四種通乳膳食。
第一種是豆腐魚頭湯,將魚頭先用鹽巴醃過,然後再煎至金黃色。豆腐和番茄都切成塊,蔥則切段。然後把所有的材料包括魚頭一起放入鍋中加水燉煮,煮到湯汁變成乳白色就可以起鍋了。
第二種是紅棗魚湯,作法是將10粒紅棗洗淨後去核,然後將鮮魚、紅棗及薑片丟入鍋中加適量水,用小火燉1~1.5個小時,再用少許鹽調味。
第三種是花生燉豬腳,100克的花生仁洗淨後,連同兩塊豬腳放入鍋中,可加多一點水,用小火燉1.5~2小時,再用鹽調味。
第四種是鮮奶燉雞,將半隻土雞切塊川燙,6粒紅棗去核,把雞塊、紅棗和薑片放入鍋中,加水煮滾轉小火,再倒入兩杯鮮奶,熬1小時後,再用鹽調味。
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