【大紀元8月6日訊】(大紀元記者方晴報導)血壓是指血液流經血管時，衝擊血管壁所產生的壓力，這種力量源於心臟的收縮，當心臟收縮時把血液打入動脈，在動脈壁上測量到的血壓叫收縮壓，心臟舒張時，血管彈回，稱之為舒張壓。血壓的單位是用毫米汞柱作單位，簡寫為mmHg。正常人在休息狀態中，收縮壓應維持在100~120 mmHg；舒張壓則在60~80mmHg之間，是為理想血壓。

血壓會隨季節、時間、情緒、運動、菸酒、咖啡、藥物等影響，通常深夜三、四點最低，約在正午最高。測量血壓，應在身體舒適及安靜休息的環境下測得的血壓才準確。診斷高血壓不能只量一次，應在不同的時間測量，其血壓值有兩次以上超過高血壓標準時，才下診斷。一般高血壓是指收縮壓>140mmHg、舒張壓>90mmHg。

高血壓患者最重要的是每天定時量血壓，並持續不可間斷的藥物治療並養成良好的生活習慣如維持理想體重、限制鹽分攝取、養成運動習慣、攝取高纖維性食物，及戒除煙酒等。治療高血壓除了可緩解高血壓產生之症狀，更可預防高血壓所產生的後遺症及併發症，如腎病變、視網膜病變、大動脈剝離、腦出血及急性心衰竭併水腫等。

台灣中國醫藥大學中醫部葉慧昌醫師表示，中醫講究養生，強調養身在動、養心在靜、飲食有節、起居有時、物熟始食、水沸始飲、多食果菜、少食肉類、頭部宜冷、足部宜熱、知足常樂、無求常安，這些都足以做為高血壓患者的參考。◇
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