【大紀元8月6日訊】〔自由時報記者魏怡嘉╱台北報導〕根據一項調查指出，台灣65%的高中生腸道比實際年齡老10歲以上，國中生雖較低，但亦有48%，而小學生竟然高達54%；另在排便習慣方面，各級學生20%有便秘問題，且有5.6%的小學生一個星期只排便一次，經換算全國約有10萬名小學生有嚴重便秘問題。

為瞭解台灣學童腸道健康狀況，台灣乳酸菌協會針對1639名高中、國中及小學生進行量表問卷調查。

台灣乳酸菌協會理事長蔡英傑表示，這一次採用的是日本理化研究所設計的評估量表，總共有24題供受訪者勾選；勾選4題以下，腸道年齡為正常，5至9題者，則腸道年齡比實際年齡老10歲，勾選10題以上者，腸道年齡比實際年齡老20歲。

調查結果發現，高中生的腸道年齡老化最為嚴重，其中更有9%的高中生腸道年齡比實際年齡老20歲以上。

比較令人憂心的是，就連小學生的腸道老化問題也很嚴重，甚至有8%的小學生腸道年齡比實際年齡老化20歲以上。

蔡英傑指出，由於腸道老化問題與排便習慣有直接相關性，因此，這次調查亦針對學生排便情形進行瞭解，結果發現，各級學生有20%一星期排便3次以下。

其中又以國小學生最為嚴重，其次為國中生，令人訝異的是，有5.6%的國小學生一星期只排便一次，已經到了嚴重便秘的地步。

陽明大學運動科學研究中心主任陳俊忠表示，腸道健康不僅與飲食有關，近來許多研究顯示，生活壓力及運動習慣都會影響腸道益菌與壞菌的平衡。

腸道是人類重要的免疫系統，有研究證實，腸道菌失衡，毒素累積，包括像腸癌、乳癌、心臟病、高血壓、動脈硬化以及糖尿病等等的成人疾病，均與腸道健康有著密切的關係。

陽明大學運動科學研究中心主任陳俊忠也進一步指出，只要養成定期排便的習慣，多做運動、多攝取乳酸菌及纖維食品，就能改變腸道的健康。

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