【大紀元8月25日訊】(台視新聞報導)很多人都知道，太陽曬多了容易中暑，但是，其實在冷氣房裡待久了，體內熱氣散不出去，也會出現中暑症狀，中醫師要教你，如何透過中藥茶飲以及刮痧，幫你消暑解熱。

冷氣房裡待上一整天，頭昏腦脹，頭痛的不得了，甚至脖子肩膀也跟著痠痛起來，要是你也出現同樣情形，小心，這些全都是中暑症狀。

剛好熱就鬱在體內沒辦法代謝出來所以會產生一些中暑症狀,冷氣吹得毛細孔打不開來，這時候就得透過中藥茶飲幫你活絡氣血，像是這帖消暑益氣茶，加入了黃耆，紅棗，葛根，以及薄荷，當成開水喝，可以幫你消消暑氣。

裡面的薄荷還有葛根可以把體內的熱散出來葛根跟黃耆可以補氣把氣提上來 還有簡單的刮痧，利用刮痧板，從脖子一路刮到肩膀，也可以立刻幫你提振精神，消除頭痛，當然最重要的是，別再吃冰涼的食物了，因為這些東西，只會讓熱氣囤積在體內，讓中暑越來越嚴重。

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