【大紀元8月2日訊】
问:
我青春期發青春痘已有六七年了。可是進入成年期以來一直沒見青
春痘有好轉的跡象。下巴處發得特別嚴重，總是一個沒好新得就又冒出來了。而且
最可惡的是還會留下黑色的痘印，十分有損美觀。听說，發痘痘有可能是体內內
火太旺，所以就會多吃些清熱排毒的食品，可是也不見有什么效果。請有如何正确
調理才能去痘去印。謝謝！

答：長青春痘最主要的原因就是体質,皮脂腺分泌油脂過多，以及臉部
清洁的方法問題，其他諸如心情不愉快、工作壓力大、失眠、睡得不安穩、飲食習
慣、內分泌失調、微量元素的缺乏、感染等都會引發青春痘。

痤瘡（青春痘）的防治方法一般應注意以下几個方面：

　　1 、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，要認識到這是一种暫時的生
理現象。

　　2、 保持皮膚清洁，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激
性強的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痤瘡加重。

　　3 、洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕不能用手擠、
掐、挖粉刺，這樣做容易感染形成膿_和瘢痕。如果局部有感染現象，可用硫磺、硫
酸鋅等外用藥，也可較長期的口服小量消炎藥，這些最好在醫生指導下應用。

　　4 、平時多食富含維生素A、C和纖維素的食物(如蔬菜、水果)，飲食清洁，少
吃甜食和油膩食物，少吃姜、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料，不
吸煙、不酗酒、保持大便通暢。(//www.dajiyuan.com)