【大紀元8月18日報導】（中央社記者趙宏進台中縣十八日電）暑假期間，打電動、看電視、上網等，已成為時下學生流行的娛樂，眼睛一直注視電腦螢幕未適時休息，梧棲鎮童綜合醫院提醒學生和家長，小心罹患「電腦視覺症候群」。

童醫院眼科主治醫師郭翰欽表示，容易罹患電腦視覺症候群，是因為眼睛長時間近距離定點注視電腦螢幕，眨眼次數減少，導致眼睛表面水分迅速蒸發，造成乾澀，視線集中注視，眼球容易過度收縮產生酸痛。

郭翰欽表示，前來看診患者都是長時間使用電腦後眼睛出現乾熱酸痛、發炎，甚至視線模糊等症狀，除了建議患者應多喝水、多眨眼及使用人工淚液來幫助眼球滋潤，讓眼睛逐漸脫離「電腦視覺症候群」的干擾。

長時間沈浸於電腦中，對眼睛會造成負擔，為了讓靈魂之窗能得到充分的休息，應事先做好預防保健。郭翰欽提出三點建議：

一、定時的休息，每四十五分鐘就得起身動一動，讓眼睛凝視遠方，與電腦的距離以六十至七十公分為宜。

二、讓眼珠上下左右的轉動或冰敷一下，可舒解緊繃的眼睛。

三、在空調的環境下，冷氣不宜過強，空氣太乾燥容易加速淚液的蒸發。

郭翰欽說，不當的使用眼力，會對眼睛造成傷害，所以家長要多提醒孩子上網注意事項，包括不要整天待在空調環境，避免冷氣溼度較低、空氣中有些會過敏的懸浮粒子，容易引發乾眼症及過敏性結膜炎。

他建議家長避免孩子於暑假期間，過度沉迷在網路或電腦，應該利用假期帶孩子到戶外活動筋骨，讓眼睛常常接觸大自然，才是最好的眼睛保健之道。