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暑期學生打電動上網易患電腦視覺症候群

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【大紀元8月18日報導】(中央社記者趙宏進台中縣十八日電)暑假期間,打電動、看電視、上網等,已成為時下學生流行的娛樂,眼睛一直注視電腦螢幕未適時休息,梧棲鎮童綜合醫院提醒學生和家長,小心罹患「電腦視覺症候群」。

童醫院眼科主治醫師郭翰欽表示,容易罹患電腦視覺症候群,是因為眼睛長時間近距離定點注視電腦螢幕,眨眼次數減少,導致眼睛表面水分迅速蒸發,造成乾澀,視線集中注視,眼球容易過度收縮產生酸痛。

郭翰欽表示,前來看診患者都是長時間使用電腦後眼睛出現乾熱酸痛、發炎,甚至視線模糊等症狀,除了建議患者應多喝水、多眨眼及使用人工淚液來幫助眼球滋潤,讓眼睛逐漸脫離「電腦視覺症候群」的干擾。

長時間沈浸於電腦中,對眼睛會造成負擔,為了讓靈魂之窗能得到充分的休息,應事先做好預防保健。郭翰欽提出三點建議:

一、定時的休息,每四十五分鐘就得起身動一動,讓眼睛凝視遠方,與電腦的距離以六十至七十公分為宜。

二、讓眼珠上下左右的轉動或冰敷一下,可舒解緊繃的眼睛。

三、在空調的環境下,冷氣不宜過強,空氣太乾燥容易加速淚液的蒸發。

郭翰欽說,不當的使用眼力,會對眼睛造成傷害,所以家長要多提醒孩子上網注意事項,包括不要整天待在空調環境,避免冷氣溼度較低、空氣中有些會過敏的懸浮粒子,容易引發乾眼症及過敏性結膜炎。

他建議家長避免孩子於暑假期間,過度沉迷在網路或電腦,應該利用假期帶孩子到戶外活動筋骨,讓眼睛常常接觸大自然,才是最好的眼睛保健之道。

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