【大紀元8月17日訊】自由時報記者洪素卿╱台北報導
近年來飲食西化,「大肚腩」已經不是中、老年人的專利,不少人年紀輕輕就頂個「啤酒肚」,中醫師表示,啤酒肚不僅不美觀,還可能引發高血壓、糖尿病或心血管疾病,想要消除啤酒肚,除了少吃多動,也可以針灸搭配口服中藥治療。
二十二歲的大學生林傳剛因為上大學後作息不正常,飲食不巫,常吃消夜,兩年下來,體重從六十多公斤,暴增到八十七公斤,他表示,期間雖然曾經嘗試仰臥起坐、扭轉盤等運動,但是腰圍卻沒有明顯變化;為了遠離困擾兩年多的啤酒肚,他嘗試以針灸減重,短短十天,不但輕鬆甩掉四公斤,腰圍也減了一吋。昨日他撩起上衣開心地說,還要繼續瘦下去。
台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師林宗樾表示,長期壓力大、睡眠品質不佳,荷爾蒙Leptin分泌失調,也會導致體內脂肪組織堆積在腹部,啤酒肚就會慢慢成型。
一旦男性腰圍超過九十公分,女性大於八十二公分,且血壓、血脂或血糖不正常,恐怕會有代謝症候群,罹患糖尿病、高血壓的機會大增。
林宗樾說,中醫去啤酒肚,主要是透過針灸、口服中藥以及薰香治療。除了利用中藥改善睡眠體質、調整新陳代謝,促進內分泌恢復正常之外,在內關、神門、三陰交等穴位針灸,則可促進脂肪燃燒。
不過,並非人人適合針灸減重,包括懷孕、感染法定傳染病、身心疲憊、酒醉、太飽及出大汗、大瀉等情況下,都不可以急著針灸。
由於每個人針灸減重效果不一,加上多為自費門診,因此林宗樾也說,少吃多動還是不二法門,最好吃飯七分飽,每天至少運動三十分鐘,尤其是要加強腹部運動。
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