【大紀元7月22日訊】（大紀元記者黃千容台中報導）怎樣的生活最健康呢？中興大學教授劉正義認為，人類健康的關鍵因素在於心靈的力量，諸如道德及善念的提升。如果忽視心靈的因素，社會投入再多的醫療資源也無法改善現代人層出的疾病。

台中縣霧峰鄉921地震教育園區，於暑期舉辦四場以生命教育為主題的講座。

首場由國立中興大學獸醫病理學研究所教授劉正義，以921受災戶身份主講「身心靈健康DIY」。講述自己921地震後，如何由現代醫學走入身心靈修煉，最後獲得真正健康。

劉正義指出，所謂的「身」即是身體、肉體；「心」即為心理、精神；而「靈」指的就是靈魂、元神。現代醫學對人體（健康）的認識是建立在解剖學基礎上，認為人體之構造/生理機能即謂健康，而精神作用則是現代醫學無法開墾的處女地。

劉正義表示，現代人認為體育運動是強身健康的主要方法，但實質上體育運動只能增強肌力對健康無益，因為人無法透過體育運動來鍛鍊內臟。人類健康的關鍵因素在於心靈的力量，諸如道德及善念的提升。如果忽視心靈的因素，社會投入再多的醫療資源也無法改善現代人層出的疾病。

他認為，人應該有一個完整的自我調控的健康身體，如何接受正面的心理和精神的調控以維持健康很重要。因為人類的疾病不是源於表面的病徵、病原體、理化學刺激及基因缺陷，根本原因是業力（Karma）。業力的觀點是人所做的一切都有紀錄，意味著輪迴轉生、因果報應，現代醫學只能使人的疾病往後推移，無法根除。

「修煉」是身心醫學的主軸，包括宗教和非宗教修煉。西方社會以宗教為主導地位；而東方文化則著重通過身體和精神的修為來激活能量體系。如瑜珈、氣功、太極以及最近興起的法輪功等。人可以透過完整的副交感神經進行自我調控以維健康。

怎樣的生活最健康呢？恬淡自然是古人的養生之道。劉正義認為，降低個人慾望，可以達到心理與生理方面的剛強。過著簡單的生活，不放縱自己的慾望，不追求精神刺激。真誠、善良、包容，處處作一個好人。雖然沒享受短暫的刺激感，卻能長期擁有健康狀態。

劉正義的演講讓聆聽民眾感到受益良多，現場座無虛席。第二場將於7月24日，由台北市立療養院精神科主治醫師李政勳，主講「把心打開、讓希望進來 ─談重大創傷後遺症之諮詢輔導」，歡迎民眾前往聆聽。活動網址：//www.921emt.edu.tw/actions/921week/◇(//www.dajiyuan.com)