【大紀元7月10日報導】(據中廣新聞報導)⊙李枝新、莊銘隆、（新店慈濟醫院胸腔內科醫師、主任）

人的一生約1/3的時間用於睡眠，然而許多人卻被打鼾的問題所困擾，不但影響患者和家人，更可能是睡眠呼吸中止症候群（簡稱睡止症或OSAS）的警訊。

而OSAS如果不加以治療，因長期缺氧可能引起全身器官組織非常嚴重的後果，如高血壓、智力減退、性無能、心衰竭、肺高血壓、肺心症、紅血球增多症、猝死等，而日間的嗜睡和精神不繼更是車禍或意外的高危險群。

據調查，在美國約有9％的中年男性及4％的中年女性有OSAS，打鼾的人當中更約有1/4的人合併有OSAS。因此，治療打鼾前，一定要先了解是否併有OSAS，才能給予正確的處置。

如果家人打鼾，應仔細觀察其睡眠時有沒有呼吸暫時停止，這是OSAS的典型表現。另一個常見症狀是白天打哈欠，如果這兩者中有一個症狀存在，或者鼾聲過大，都應該儘快到醫院就診。一般來說，進行夜間睡眠的檢查即睡眠多項生理監測圖檢查可幫助分別是否有OSAS。

如果僅有打鼾，減輕體重對打鼾會有很明顯的改善。如果同時有鼻塞，治療鼻腔阻塞的各種方法都可以減輕打鼾，有些枕頭也可以也有一定的效果。

平躺時打鼾多會加重，可以鼓勵輕度打鼾病人側睡，若是上述的方式還無法改善症狀，可考慮牙科咬合板或鼻咽手術。

若是合併有中度以上的OSAS，手術的方式可能幫助不大，有時甚至會加重呼吸道阻塞的嚴重程度，除了限制體重、改善睡姿、避免睡前飲酒、睡前安眠鎮靜藥物外，鼻式陽壓呼吸輔助器或簡稱鼻罩正壓機也可治療OSAS，其治療效果可達到95％，是所有OSAS治療中最有效的一種。但需長期治療，而初期更需要一段適應期，才能消除口鼻的壓迫感和氣流所造成的不適。