【大紀元6月9日訊】所謂「急性運動傷害」是指單一次因身體活動不論內生性或外來的傷害刺激，使組織器官破壞的現象。特徵是受傷者常可以很清楚的記住這一次傷害的從事活動、時間及地點。以下是因傷害部位的不同所作的大略分類。

一、肌肉拉傷(strain)：肌肉在單一次的強大收縮作用下，或者不正常的肌肉協調、活動，而形成的肌肉受傷情形，最常見的是大腿肌肉拉傷。依受傷的程度可分為輕度、中度與重度受傷。肌肉輕度拉傷，肌肉有一小部分的肌纖維斷裂，肌肉出血很少，只有在肌肉用力時或壓患部時，才會引起疼痛，外表並看不出特殊異常。肌肉中度受傷，是指肌肉有相當多的肌纖維斷裂，肌肉明顯出血，可能伴隨有水腫現象，受傷的肌肉肌力減弱，患部外表腫大。肌肉重度拉傷，則是指肌肉的肌纖維全部斷裂，整塊肌肉斷離，最常見的斷裂部位是肌肉與肌腱的交合處。此時肌肉大量出血，斷裂的肌肉縮至兩端點處，而形成凸起一大塊，斷裂的部位則凹陷下去，患者可感到極度疼痛。

二、韌帶扭傷(sprain)：韌帶在單一次的關節過度伸展下，形成韌帶受傷的情形，最常見的是踝關節外側韌帶扭傷。依受傷的程度亦可分為三級，輕度的韌帶扭傷，只有在活動關節時才會有疼痛感，沒有任何腫大或外形的改變。中度的韌帶扭傷，是指韌帶大部分斷裂，同時有關節腫大和劇痛出現。重度的韌帶扭傷，是指韌帶完全斷裂，伴隨嚴重血腫與關節不穩定的病症出現。

三、挫傷(contusion)：是指皮下組織受鈍力性撞擊所造成的創傷，最常見的是被球擊中身體。在受傷後，會造成微血管破裂出血以及組織傷害，而使組織液流出，因而形成水腫的現象。因挫傷而形成組織內出血或血腫的現象，如果沒有適當的處理，可能因組織的纖維化與鈣化現象而造成慢性疼痛。

四、骨折(fracture)：指骨頭經明顯的外力撞擊而斷裂的情況，有時亦可經由疲勞的機轉而造成骨折的現象。

五、關節脫臼(dislocation)：是指骨骼關節面被迫移位、關節囊破裂、關節韌帶過度伸展或斷裂，最常出現在肩關節上，可分為急性的脫臼和慢性的脫臼兩種，急性脫臼合併韌帶的裂傷。慢性脫臼患者，往往曾有韌帶裂傷、或韌帶經常被牽扯的病史，形成韌帶鬆弛與關節囊擴大，進一步造成關節的慢性脫臼。

六、開口創傷（擦傷、裂傷、創傷等）：為常見的擦傷、撕裂傷、切割傷以及壓砸傷等。
　　
所謂「慢性運動傷害」是指患者常不自知的許多微小運動創傷累積而成，病人常說不出確切的受傷從事活動，時間以及地點，通常是因為產生了限制日常生活活動度，以及關節活動受限，或疼痛加劇才會尋求醫療幫助。以下是大略分類。

一、慢性肌腱炎或骨膜肌腱炎(tendinitis)：肌肉（肌腱）反覆過度的使用之下，造成肌腱連續性的輕度受傷，使得肌腱產生慢性發炎的現象，稱為慢性肌腱炎。著名的運動傷害「網球肘」，即是指網球選手肘關 外上髁處的慢性肌腱炎，二頭肌腱炎，高爾夫球肘等。

二、肌腱腱鞘炎(tenosynovitis)：在手腳的肌腱外圍，皆有含潤滑液之腱鞘包住，具有潤滑肌腱之作用。慢性的肌腱腱鞘炎起因肌腱長期的反覆過度使用，造成磨擦性傷害，或是急性的肌腱過度使用未完全治好，而繼續運動而反覆性發作。由於肌腱的潤滑作用受到限制，因而肌腱在活動時產生疼痛並發出聲響。

三、化骨性肌炎(myositis ossificans)：對訓練不足或已受傷的肌肉，施以繁重的運動負荷，使得肌肉因受傷而產生病變的發炎現象。可以分為纖維性肌炎與化骨性肌炎兩種。纖維化是肌肉復原時的一個時期，如果在肌肉未完全恢復前就施以繁重的負荷，將使纖維化的肌肉發炎，進而形成化骨性肌炎。

四、關節炎(arthritis)：關節炎的原因很多，有關運動傷害形成的關節炎，是指關節過度負荷或未經適當訓練而給予重負荷，使得關節受傷而發生退化性的病變。症狀則有疼痛、壓痛，但不一定會腫大，關節活動時經常會有聲響發出，有時則會出現腫脹痛覺或無力感。

五、滑液囊炎(bursitis)：滑液囊在關節附近扮演緩衝的重要角色，一旦關節過度負荷使用或受傷時，往往會引起滑液囊發炎。症狀為有腫脹、壓痛與關節活動障礙等，有時症狀類似關節炎，不易診斷。

六、疲勞性骨折(stress fracture)：骨骼在長時間的過度使用下，會在主要的壓力點形成壓力性骨折現象，症狀是運動時受傷處會持續疼痛與刺痛感，休息時的症狀會明顯緩解。經常發生於長跑選手的脛骨與庶骨。

七、急性傷害處置不當：急性傷害處置不當，如許多人會先尋求傳統醫療的推拿，造成急性期的發炎加劇造成運動傷害不易復原，甚至產生惡化或長期的後遺症，如肩關節的「習慣性脫臼」與踝關節的「反覆再發性扭傷」等。

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