【大紀元6月25日訊】〔自由時報記者陳幼英╱台北報導〕八點檔戰火激烈，演員個個熬夜抗戰，為了補充體力，張本渝靠針灸排毒；孫翠鳳使用能量機「充電」；張鳳書、江祖平瑜伽養生；秦楊則以按摩、三溫暖活絡筋骨。

台灣的八點檔幾乎都是邊拍邊播，演員們只能配合熬夜拍戲，一天睡不到四個小時，身體很難不出狀況，陳昭榮、江宏恩、黃少祺、張鳳書、賈靜雯、黃維德等人都曾因過勞掛病號，因此演員們為避免「賺錢沒命花」，都有各自一套的養生秘訣。

郭鑫帶頭 組成針之友

張本渝雖忙著拍攝東森「艾曼紐要怎樣」，但她每個禮拜都會抽一天去針灸，只不過，戲中扮演神勇女保鏢的她，針灸時卻是個膽小鬼，針灸的療程只有短短的四十分鐘，但張本渝都要花三個小時以上做好心理準備，呼天喊地大叫是家常便飯，最丟臉的是還曾躲針躲到桌子下。

張本渝因長期熬夜，導致內分泌失調，臉頰長滿痘痘，剛好看到原本瘦巴巴的郭鑫，因針灸變得壯碩不少，因此她也就去試看看，結果成效不錯，讓張本渝即使再怕痛，每個禮拜還是乖乖報到，還組成了「針之友」，楊淇、郭鑫、林美照等人都是成員。

針灸除了讓張本渝體力、精神變好，最重要的是改善婦科的毛病，也讓她戒掉吃冰的習慣，張本渝說：「人的器官是溫的，吃過冰的東西後，器官要花力氣回溫，很容易老化，我做過實驗，三個月不碰冰的東西，結果大姨媽來時很順。」

張鳳書三姊妹 瑜伽排毒

孫翠鳳蠟燭兩頭燒，不但忙著明華園的公演，還要趕拍台視「海誓山盟」，常體力不支，最近她在拍戲空檔使用「秘密武器」，十五分鐘就精神百倍，孫翠鳳表示，因為朋友看到她常熬夜，送了她一台能量機，精神不好時「充電」一下，就可以恢復體力。

民視「意難忘」天天熬夜，演員們都有十天以上熬夜只睡三小時的經驗，張鳳書、王識賢、江祖平、李李仁等人靠食補養生外，張鳳書、江祖平、楊寶瑋還組成三人瑜伽小組，有空就一起去做瑜伽排毒。

秦楊為了軋民視「八兩金」、台視「海誓山盟」，已經熬夜一個多月，老婆天天準備蜆仔精幫他補身，秦楊自己只要一逮到空檔，也一定去按摩、游泳來健身。

(//www.dajiyuan.com)